Digidexo.com

Løsninger for Acid Reflux

Acid refluks oppstår når ventilen i den øvre enden av magesekken åpnes, slik at innholdet til å reise opp igjen i spiserøret. Dette fører til en brennende følelse (halsbrann), raping, kvalme og oppkast. Disse symptomene er forverret av visse matvarer, stramme klær, bøyd over og legger seg ned. Opprettholde en sunn livsstil, unngå triggere, og tar medisiner om nødvendig vanligvis lindrer symptomer på syre reflux.

Opprettholde en sunn livsstil

Opprettholde en sunn vekt, være aktiv, og ikke røyke er tre måter å holde seg frisk og hindre reflux. Siden fedme forverres tilbakeløp, er det viktig å spise sunt og være aktiv. Det er kanskje det viktigste å unngå røyking. Røyking er ikke bare svært farlig, men er en vanlig tilbakeløps trigger. Hvis du røyker, bør du snakke med legen din om hvordan du kan slutte. Ikke bare vil det forbedre din reflux, vil det forbedre din generelle helse og legge år til livet ditt.

Unngå triggere

Mange synes at visse matvarer og drikke forverre deres reflux. Vanlige kosttilskudd triggere inkluderer krydret eller fet mat, sitrus mat, tomater, alkohol og koffein. Ofte, unngå disse matvarene er alt som er nødvendig for å se bedring i symptomer på reflux. Stramme klær kan også forverre reflux. Bruk komfortable, løstsittende klær for å unngå å legge press på magen. Mange synes deres reflux er verre om natten. Hvis du ligger nede forverrer tilstanden din, prøve å sove i en opphøyet posisjon. Du kan også prøve å sitte opp i 30 minutter til en time etter å ha spist. Dette gjør at magen din tid til å tømme før du ligger nede.

Medisinering

Du kan trenge medisiner for acid reflux symptomer hvis du ikke opplever lettelse ved å opprettholde en sunn vekt og unngå triggere. De mest brukte medikamentene er over-the-counter antacids som nøytraliserer magesyre. Disse kan tas med måltider og ved sengetid for å redusere ubehag forbundet med refluks. Vanlige antacida er Mylanta, Maalox og Tums.

Når antacida alene ikke hjelper, kan H2-blokkere brukes til å redusere syreproduksjonen. H2-blokkere inkluderer Zantac, Tagamet, Pepcid og Axid. Som med antacids, disse medikamentene fungerer best for milde syre reflux symptomer.

Protonpumpe-inhibitorer anvendes for moderat til alvorlig sure oppstøt. Disse stoffene virker ved å hemme produksjonen av magesyre. De mest populære stoffene i denne klassen er Prevacid, Prilosec, Nexium og Protonix. Ofte er disse medikamentene brukes i forbindelse med prokinetiske midler som Reglan. Prokinetika gjør magen tom raskere.