Over-the-counter oppstrammende kremer og visse kosmetiske prosedyrer tilby løsninger for cellulitter. Imidlertid er resultatene ikke garantert, og cellulitter kan returnere ved avvikling bruk av kremer. Cellulitt refererer til huden dimples som har en tendens til å utvikle seg på lårene, magen og armene. Mens cellulitter er ofte forbundet med å være overvektig, er det mulig å utvikle denne tilstanden med en slank kroppsbygning. Snarere enn å stole på kremer eller kostbare medisinske prosedyrer, vurdere måter å redusere cellulitter hjemme.

Slanking for å Remedy Cellulite

Overflødig fettcellene kan spille en rolle i cellulitter. Å miste vekt om slanking kan redusere forekomsten av cellulitter og hindre utvikling av ny hud dimples. Slanking krever ofte å endre dine spisevaner ved å redusere inntaket av fet og sukkerholdige matvarer, som bidrar til ekstra vekt. Mat som frukt og grønnsaker er sunt, lite kalorier og også fungere som en naturlig vanndrivende å slippe ekstra vann vekt i kroppen.

Drikk mer væske

Cellulitter er ikke alltid et resultat av dårlige matvaner. Ofte gjør fettinntak og vekt ikke spille en rolle i cellulitter. I stedet hud gropene utvikle seg når overskytende vann blir fanget i legemet. Bli kvitt cellulitter på grunn av væskeansamlinger kan være så enkelt som å øke væskeinntaket. Juice, te og vann har lav eller ingen natrium og stimulere hyppig vannlating, noe som er nødvendig å skylle overflødig væske fra systemet. Drikk minst åtte glass vann om dagen.

En høy natrium diett og medisiner for høyt blodtrykk og reseptbelagte steroider føre til at kroppen til å beholde ekstra væske. Kutte ned på salt og spør legen din for en alternativ stoffet kan lindre vann vekt og til slutt redusere cellulitter.

Massasje Skin

Opphopning av giftstoffer i kroppen din kan også utløse utvikling av cellulitter. Øke blodsirkulasjonen bidrar til å redusere antall giftstoffer i systemet. Massasje er utmerket for å frigjøre giftstoffer. Du kan bruke en børste til å massere cellulitt utsatte områder på kroppen din og øke flyten av oksygen og blod gjennom kroppen din.

Toning øvelser

Various styrketrening og aerobic øvelser er nyttige for å bøte på cellulitter. Knebøy, løping, svømming og lunges arbeide musklene i lår og legger, og bidra til å bygge muskler tone. Når du arbeider med cellulitter på armene eller magen, løfte vekter og omfatter øvelser som crunches og leg heiser å stramme musklene i disse områdene, og blir kvitt cellulitter.