Eteriske oljer som vanligvis brukes i massasje og aromaterapi er effektive i å lindre såre muskler, smerter og plager. Rotator cuff senebetennelse (også kjent som pitcher skulder eller impingement syndrom) er betennelse i sener rundt skulderleddet. Disse sener kan bli betent på grunn av leddgikt, skade eller overdrive. De essensielle oljene som er oppført nedenfor er spesielt brukt for å lindre smerte og inflammasjon, og kan påføres på skulderen eller andre leddene i kroppen.

Lavendel

Lavendel er en av de mest populære essensielle oljer som brukes per oktober 2009. The National Institute of Health (NIH) erkjenner at lavendel eterisk olje som brukes i aromaterapi kan være avslappende og lindre angst. Den peker også på at det er nok bevis til å foreslå lavendel har en liten positiv effekt. NIH viser flere anvendelser av lavendel eterisk olje, inkludert smerte, nakkesmerter, ryggsmerter, og generelle velvære. Lavendel olje som brukes i massasje terapi er ikke bare nyttig for avslapning, men det kan være nyttig å lindre smerter og betennelser i forbindelse med rotator cuff tendinitt.

Peppermynte

Peppermynteolje er en av de minst kostbare og lettest tilgjengelige terapeutiske oljer. Det er også en av de få essensielle oljer som trygt for internt bruk. Det er ofte funnet i tannkrem, tannkjøttet og te. Brukes lokalt, hjelper det å slappe av spente muskler. Ifølge en studie ved University of Maryland Medicine, har det også vist seg å bidra til å lindre spenning hodepine. Peppermynteolje brukes i massasje og aromaterapi for å lindre såre muskler og for generelle smerter og plager.

Kamille

Ifølge en artikkel i massasje i dag av Licensed Massasje Terapeut Shellie Enteen, "kamille er en svært effektiv anti-inflammatorisk." Betennelse er en av de viktigste årsakene til smerter med rotator cuff senebetennelse. Kamille essensielle oljen også brukes til hodepine, muskelsmerter og ryggsmerter.

Clary Sage

Clary salvie er vanligvis brukes i massasje fordi det er gunstig å lindre muskelspasmer og kramper. Det har en kraftig avslappende effekt, og er ofte kombinert med kamille å avlaste spenning og stress.

Søt merian

Søt merian er en annen smertestillende og er også mildt beroligende, men den har kraftige effekter på smerte og stivhet. Det anbefales for revmatoid og slitasjegikt, noe som gjør det til et utmerket valg for betennelse i skuldrene og andre ledd.

Vetiver

Vetiveria er en lite kjent olje som brukes for artritt, stivhet, smerte og muskelsmerter, som alle er symptomer på rotatorkuff tendinitt. Ifølge Shellie Enteen, LMT, vetiver "øker venøs sirkulasjon for å hjelpe avgiftning av vev."

Metode for bruk

Å bruke eteriske oljer terapeutisk, legg 2-3 dråper av noen av de ovennevnte oljer til jojoba eller annen transportør olje i håndflaten. Gni forsiktig inn i skulder, nakke, overarmen og under armen området. Eksperimenter og prøver å kombinere to eller flere oljer for å forsterke effekten. Lavendel og søt merian, eller peppermynte og kamille lage fine blander. Etter å gni inn i skulderområdet, bruke en varmepute eller varmeflaske i 10 til 15 minutter og la oljene å trenge inn i skulderleddet. Vask hendene grundig for å unngå å få oljer inn i øynene.