Ita € ™ s aldri en enkel ting å prøve å takle en visuell eller svekket hørsel eller en kronisk smertesyndrom som perifer neuropati. Nedskrivninger kommer i mange former. Noen ganger utbruddet skjer gradvis, eller det kan komme plutselig. Det doesnâ € ™ t nødvendigvis rolle hva årsaken er, hvordan disse forholdene påvirker en persons € ™ s levetid varierer. Likevel, ita € ™ s bare naturlig å føle seg isolert og frustrert reaksjon på de endringene du måtte ha å gjøre i din livsstil. Dette er normale reaksjoner som du kommer til enighet med de justeringer i hverdagen.

Bruksanvisning

•  Lær å leve med funksjonsnedsettelser i stedet for bare takle dem. Det viktigste er ikke å bli motløs. Godta endringer i livet ditt, og nyte alle de tingene du kan fortsatt gjøre. Gi deg selv tid. Ingen sier at det kommer til å bli lett; men du har bare to valg. Enten du synes synd på deg selv, eller du få mest mulig ut av livet ditt til tross for dine begrensninger. Det er absolutt ingen grunn til at du ikke bør likevel føle seg godt om deg selv.

Utdanne deg selv om dine fysiske svekkelser. Du er nødt til å føle deg mer kontroll hvis du forstår hva det som skjer med deg. Fylkeshelsemyndigheter og lokale sykehus ofte utvikle selvhjelpsseminarer for mennesker som lever med spesielle funksjonshemninger og helsemessige forhold. Det er mange statlige og føderale organisasjoner, interessegrupper og rehabilitering og service byråer tilgjengelig for å hjelpe (se Ressurser nedenfor). Du kan også dra nytte av nye kommunikasjons- og informasjonsteknologi, som nå gjør livet lettere for personer som lever med fysiske funksjonsnedsettelser.

•  Finn ut om det er støtte grupper i nærheten av deg (se Ressurser). Selv om du kanskje føler deg alene, være trygg på at du ikke er den eneste personen som arbeider med utfordringene i din tilstand. Det hjelper å dele din frykt og frustrasjoner med andre mennesker som forstår førstehånds hva du opplever. Bortsett fra støtte fra familiemedlemmer og venner, kan du oppleve at det bidrar til å etablere et nettverk som inkluderer andre mennesker som opplever det du gjør.

Bruk hjelpemidler for å hjelpe deg å leve et normalt liv. Enten du trenger hørselstekniske hjelpemidler, punktskrift enheter og lesestoff eller en mobilitet hjelp hvis du har problemer med koordinasjon, balanse og muskelsvakhet, er det viktig at du setter realistiske mål for deg selv.

Husk at alle har dårlige dager, om ikke de kan se, høre eller gå. Unngå å bruke din tilstand som en unnskyldning for ikke å nå ditt potensial. Du må kanskje se etter ulike typer muligheter for å hjelpe deg å forfølge dine interesser, men nå er det på tide å finne ut hva den egentlige talenter er og deretter gjøre god bruk av dem.

Hold up-to-date med noen medisinske fremskritt i disse områdene. Consult mer enn én ekspert om dine svakheter. Du kan ikke være i stand til å gjøre noe for å snu det, men du kan ta vare på de andre aspekter av din helse. Leve en sunn livsstil for å hindre at andre mulige komplikasjoner.

Minn deg selv på at du er et verdifullt individ. Godta dine begrensninger, men ikke la dem stoppe deg fra å leve et fullverdig og givende liv. Ikke isolere deg selv fra andre. Synes synd på deg selv, vil bare gjøre situasjonen verre hvis du lar det hindre deg fra å tenke på noe annet. Søke hjelp fra fagfolk hvis du må. En rådgiver kan være i stand til å hjelpe deg med å refokusere på dine sterke sider i stedet for dine svakheter.