Postmenopausen er perioden etter overgangsalderen, når kvinnens eggstokker har sluttet å produsere egg og kvinnelige hormonnivået har gått ned, forårsaker symptomer som hetetokter, tørrhet og glemsel vaginal. Mens de fleste symptomene gradvis avta etter utbruddet av overgangsalder, noen kvinner opplever lignende og nye klager etterpå. De kan ha nytte av rettsmidler for postmenopausale symptomer.

Hormon-relaterte symptomer

Phytoestrogen og phytoprogesterones er plantesammensetninger som tilhører en større gruppe som kalles fytosteroler som er svært like i struktur og aktivitet til progesteron og østrogen. Kosttilskudd med urter og matvarer høy i disse kjemikaliene kan lindre noen av symptomene på menopausen. Som østrogen og progesteron produksjonen har falt betydelig, mange kvinner fortsetter å oppleve tilstander som hetetokter, nattesvette, rødming og hjertebank for inntil 10 år etter utløpet av overgangsalderen. Noen postmenopausale kvinner som opplever nye tilstander slik som ansikts hårvekst forårsaket av en ny ubalanse i forholdet mellom kvinnelige og mannlige hormoner. Som østrogen og progesteron nivå har falt, er testosteron i stand til å øve mer innflytelse forårsaker hårvekst og bidra til humørsvingninger og den nevnte vaginal tørrhet. Kosttilskudd er kjent for å være høy i fytoøstrogener er rødkløver, dong quai, klaseormedrue og soyaprodukter. Wild yam ekstrakt er en primær ingrediens i naturlige progesteron kremer og er kjent for å ha både progesteron egenskaper og er et proestrogenic fytokjemikalier som kan øke nivåene av østrogen i kroppen.

Vaginal og urin Symptomer

Etter østrogen og progesteron produksjonen synker, vaginale sekreter avta, noe som resulterer i tørrhet. Dette bidrar til smerter ved samleie, og kan også føre til en økning i risikoen for vaginale infeksjoner. Mange vannbaserte smøremidler vaginale er tilgjengelig over disk og kan brukes til å redusere disse symptomer. Urinretensjon kan bli et problem under postmenopausen som musklene rundt blæren atrofi, negativt påvirker blærekontroll. Så Palmetto har blitt vist å øke blære tone og urinretensjon, og, i tilfelle av urinlekkasje, flere produkter er kommersielt tilgjengelig for plagget beskyttelse. Kegal øvelser har vist noen fordel i å styrke musklene i skjeden og bekkenet, noe som kan redusere seksuell og urin ubehag.

Bone og hjernefunksjon

Osteoporose og tap av mental skarphet er to symptomer på naturlig aldring som dramatisk øke etter overgangsalderen. Osteoporose vil bidra til beinbrudd i nesten 50 prosent av kvinner over en alder av 50. En høy kvalitet kalsium og vitamin D tilskudd bør tas av en hvilken som helst kvinne som er i postmenopausen å behandle bentetthet tap og hjelpemiddel i forebygging av osteoporose. Gingko biloba har vist seg å øke mental årvåkenhet og bedre hukommelse oppbevaring hos postmenopausale kvinner.