Nedre rygg og ben smerter kan være forårsaket av ulike faktorer. Hvis du lider med denne typen smerte, er det viktig å prøve og finne årsaken. Det er mest sannsynlig ikke en alvorlig tilstand, men det er noen sykdommer som forårsaker smerter i korsryggen og beina. Her er hvordan du får til roten av din smerte:

Bruksanvisning

Første identifisere nøyaktig hvor du opplever dine nedre rygg og ben smerte symptomer. Se på om smertene kom etter en skade eller etter løfte en tung gjenstand. Du vil ønske å vite om smerten er på en eller begge sider av kroppen din. Har smertene stråle ned hele benet (e) eller er det fokusert på ett eller begge lårene? Skriv ned hvis din smerte i låret, leggen, knær, eller overalt. Også forsøke å identifisere hvilken type smerte om det er knivstikking, skyting, bankende, mild, konstant, etc.

Du vil da ønske å utelukke om årsaken til nedre rygg og ben smerter skyldes en skade eller overdrive. Hvis du nylig har løftet en tung gjenstand, overstrukket på treningsstudio, eller noe lignende, snakk med legen din om muligheten for herniated plater, trakk muskler, anstrengte muskler, etc.

Neste du ønsker å se om du opplever smerter forbundet med isjias. Dette forårsaker kompresjon av isjiasnerven som skaper nedre rygg og ben smerte som føles vanligvis bare på den ene siden. Den nedre del av ryggen vil bli sår, noen ganger rumpeballene og ned langs utsiden av en av låret. Smerten også noen ganger utstråler hele veien ned til tærne.

Hvis du er en kvinne, vil du da ønsker å utelukke tilstander som cyster på eggstokkene, muskelknuter, og endometriose. Alle tre av disse vil føre til smerter i korsryggen og muligens inn i lårene. Cyster på eggstokkene vil vanligvis forårsake smerte bare én side av nedre rygg og lår med mindre du har cyster på begge sider. Endometriose vil føre til lavere tilbake og smerter i bena vanligvis på begge sider av kroppen.

Neste du ønsker å utelukke spinal stenose. Dette vil føre til smerte og leg nummenhet. Spør legen din for en spinal x-ray hvis du opplever disse symptomene.

Neste du ønsker å utelukke fibromyalgi som årsak til nedre rygg og ben smerter. Dette fører ofte utbredte smerter og plager i hele kroppen.

Tips og advarsler

• Andre forhold å diskutere med legen din om lavere rygg og ben smerter inkluderer: leddgikt, UVI, og influensa.