Digidexo.com

Hvordan holde seg tro mot deg selv

Hvordan holde seg tro mot deg selv


Vi liker å tro at vi lever tro mot oss selv. Ingen ønsker å innrømme at de lever en løgn! Men hvor ofte har du funnet deg selv i en livssituasjon som du vet, i din dypeste sjel, er ikke bra for deg, er fylt med negativ energi, er helt klart utenfor banen, eller bare rett og slett ikke føles riktig?

Være tro mot deg selv betyr å gjøre en av de mest vågale ting av alt: konfrontere og overvinne frykt. Det er ofte frykten som holder oss i hule, grunne steder av våre hjerter.

Sannhet til oss selv kan såre, men uærlighet til oss selv kunne bli enda mer smertefullt i det lange løp.

Her er noen tips for å holde deg i tråd med sannheten!

Bruksanvisning

•  Legg merke til hvordan situasjonen føles i kroppen din. Føles det sannheten?

Spør deg selv hva frykter om situasjonen kan holde deg tilbake fra å se sannheten. Skriv disse frykt i en journal og tillate deg selv å være brutalt ærlig.

Vurdere disse frykt. Rangere dem på en skala fra en (ikke veldig redd) til ti (den absolutt verste) og takle den mest fryktede en på listen.

Tenk deg et worst-case scenario. Bestem hvordan du vil håndtere det hvis det skjer.

Når du har etablert hvordan du skal håndtere den verst tenkelige ting, erkjenner at det sannsynligvis ikke vil skje. Nå gå videre til neste verre ting, og hele veien videre opp listen din før du har nådd ditt enkleste frykt.

Vet at du kan håndtere alle nivåer av frykt, og at du er innen rekkevidde fra din sannhet.

Nå, fortell deg selv sannheten. La den komme ut. Skriv det ned. Si det høyt. Dans med det! Uansett utfall, er det din sannhet. Bestem deg nå for å bo hos din essens og la læren til din sannhet å utfolde seg.