Digidexo.com

Slik bruker nattlysolje og lin frø under graviditeten

Nattlysolje og lin er planter som finnes i Nord-Amerika som har blitt brukt medisinsk i hundrevis av år. Olje kan ekstraheres fra frøene, og anvendes i en rekke forskjellige måter, blant annet å senke kolesterol og bekjempelse av hjertesykdom, eksem og tørr hud. Begge oljer inneholder fettsyrer som ligner på de som oppnås gjennom forbruk fisk eller sjømat. Kvinner kan oppleve at du bruker nattlysolje og linfrø (eller linfrø) oljer under svangerskapet vil ikke bare gagne dem før, under og etter levering, men kan også ha en positiv innvirkning på deres baby.

Bruksanvisning

Nattlysolje og flaxseeds under svangerskapet

•  Snakk med legen din. Avhengig av en rekke faktorer, inkludert din alder, helse og familiens medisinske historie, kan du bli bedt om ikke å ta nattlysolje eller linfrøolje eller må overvåkes nøye under svangerskapet.

Kjøp primrose olje og linfrø olje tabletter eller kapsler. Det er mange organiske og botaniske nettsteder som bærer dem. Men sørg for at det er en akkreditert område som er i de lover og forskrifter i Food and Drug Administration. Ellers en lokal vitamin og supplement butikken, slik som GNC, bør bære dem.

Ta de anbefalte doser som er notert på flaskene av olje kapsler eller tabletter under graviditet. Eller følge legens retningslinjer.

Redusere ubehag. Primrose olje kan redusere hormonsvingninger og ømme bryster under og etter svangerskapet. Dette vil være spesielt gunstig hvis du velger å amme barnet ditt.

Reduser veer. Primrose olje bidrar til å smøre cervix, eventuelt å redusere mengden av smerte og lengden av tid ved levering. Det kan også hjelpe deg med å levere etter forfallsdato.

Regulering av dine hormoner. Linfrøolje inneholder phytoestrogen (estrogenlike kjemikalier) som kan bidra til å regulere hormonsvingninger hos kvinner og fostre under svangerskapet.

Fremme sunn hjernens utvikling. Linfrøolje inneholder Omega-3 fettsyrer, som kan være gunstig for fosteret hjernens utvikling og videreutvikling under amming hvis du fortsetter å ta kapslene.

Tips og advarsler

  • Noen kvinner kan oppleve en allergisk reaksjon på en eller begge av oljer, så ta oppmerksom på eventuelle ukjente følelser eller utslett. Konsultere legen din før du starter noen behandling eller medisiner selv om det er en naturlig botanisk. Informer legen din om personlige og familiens medisinske historie som kan påvirke din helse under svangerskapet. Studier på dyr har vist at for mye linfrøolje har forårsaket reproduktive komplikasjoner. Det har ikke vært mye forskning gjort på den fullstendige effekten av disse oljene på fostre så vær forsiktig og snakke med legen din før du bestemmer deg for å ta dem.