Kneet senebetennelse er betennelse i senen, den tykke muskelen som forbinder musklene til skjelettet. Vanlige symptomer på kne senebetennelse omfatter hevelse, smerte og ømhet rundt kneet. Selv om det er ingen quick-fix botemidler for kneet senebetennelse, er det mange at-home rettsmidler for å redusere symptomer på senebetennelse, pluss steroidinjeksjoner og kirurgi i ekstreme tilfeller. Ifølge iTendonitis, vil du ikke trenger å se en lege hvis du bor ut av kneet under healing prosessen.

RICE

Ifølge iTendonitis, står RICE for hvile, is, kompresjon og høyde. Denne enkle metoden gjør kneet tid til å helbrede og reduserer betennelse og hevelse. Når du hviler, er du eliminere press fra kneet, noe som kan forverre smerten din hvis du fortsetter å gå eller drive fysisk aktivitet. Ifølge "healing skader på den naturlige måten," du må sakte begynner lett fysisk aktivitet for å forebygge skade deg selv igjen.

Kortikosteroider og Kremer

Ifølge Mayo Clinic, kan kortikosteroider injiseres rundt senen for å redusere betennelse. Selv om effektiv, kan kortikosteroider forårsake alvorlig skade hvis de brukes i en lang periode av tid. Med tiden vil det sene kan bli svekket av steroider og bli utsatt for brudd. Legen kan bruke en elektronisk enhet for å sende elektrisk strøm til sene for å redusere hevelse. Denne behandling bruker kortikosteroid topisk krem ​​fordi den lett absorberer inn i huden når de brukes i kombinasjon med den elektroniske enhet.

Sene Surgery

I ekstreme tilfeller kan legen anbefale kne kirurgi for å reparere senen. Legen din vil sy opp rift i senen, og etter kirurgi behandling vil innebære fysioterapi for å gjenvinne funksjon gjennom kne-styrke øvelser. Det er viktig å unngå å bøye ned. Ikke plukke opp tunge ting med mindre legen din sier noe annet.