Digidexo.com

Ny Naturlig behandling for overgangsalder symptomer

Ny Naturlig behandling for overgangsalder symptomer


Menopause er en naturlig biologisk prosess nå betraktet som en overgang som kan begynne i dine 30s, 40s eller 50s. I tradisjonell kinesisk medisin, kalles det "andre våren." Det finnes ulike naturlige behandlinger for å håndtere symptomer og holde seg frisk.

Symptomer

Symptomene varierer fra kvinne til kvinne, med hetetokter være en av de mest vanlige. Noen kvinner kan også oppleve blære problemer, hukommelsestap, fordøyelsesbesvær, søvnløshet, tretthet og lav libido.

Komplementær og alternativ behandling

Ifølge Mayo Clinic, er kosthold endringen en naturlig behandling forfremmet til å håndtere symptomene. Endringer kan blant annet legge mat eller kosttilskudd som inneholder isoflavoner (soya), ginseng, klaseormedrue og linfrø.

Andre naturlige behandlinger

The Mayo Clinic rapporterer at ytterligere fordeler kan oppnås av teknikker som fokuserer på avslapping, for eksempel yoga, dyp pusting og guidede bilder. Disse behandlingene hjelpe kvinner å takle stress, søvnløshet og humørsvingninger.

Tradisjonell kinesisk medisin

I sin bok om overgangsalderen, "The Second Spring," Dr. Ni anbefaler nattlysolje, agurkurt eller solbær oljer, eller chasteberry å redusere hetetokter. Den daglige dosering er 2000 mg av oljer, og 500 til 1000 mg av chasteberry.

Andre behandlinger i kinesisk medisin

I tradisjonell kinesisk medisin, urter blir noen ganger brukt i kombinasjon med andre behandlinger. Disse inkluderer akupunktur, akupressur, kopping, moxibustion, massasje og manipulasjon, og qi gong.