En MR hjernen scan bruker magnetiske bildebehandling og radiobølger til å gi et bilde av hjernevev. MR-maskinen er en sirkulær tube, og du ligger på et bord inne i røret. MR-maskiner gjør høyt banket lyder og kan få en klaustrofobisk følelse for noen personer. Prosedyren er ikke-invasiv og smertefri, og varer fra 40 til 60 minutter, men stengt i følelsen kan føre til stress og nervøsitet. Bruke visse avspenningsteknikker bidrar til å bremse ned pasientenes hjertefrekvensen, gi lettere å puste og øke tilliten til å håndtere stressende situasjoner, ifølge Mayo Clinic.

Bruksanvisning

•  Spør legen din om du kan ta med og lytte til et headset under prosedyren. Velg avslappende musikk eller en meditasjon tape for å lytte til. Lytte til en tape lar hjernen din til å fokusere på noe i tillegg til MR-undersøkelse.

Praksis dyp og langsom pust i MR-maskinen. Dype åndedrag slappe muskler og bremse hjertet, og skaper en følelse av velvære i kroppen.

Be den om du kan bruke ørepropper. Ørepropper blokkere ut en del av den høyt banging støy av maskinen, noe som kan hjelpe deg å slappe av.

Spør legen din om iført en søvn maske under prosedyren. Den søvn maske holder øynene lukket, slik at du unngår å se hvor lukket i maskinen er rundt deg. Hvis du ikke kan bære en søvn maske, prøv å holde øynene lukket.

Be legen din om å ta en beroligende rett før prosedyren hvis du er ekstremt stresset. Han kan gi deg en før vi går i MR-maskinen.

Hint

• Ikke kjør etter en MR hjernen skanne hvis du tok en beroligende. Har noen plukker deg opp eller komme med deg. Spør legen din om å ha en åpen MR-undersøkelse utført. Disse maskinene er åpne i stedet for de tradisjonelle klaustrofobiske rør, og kan bidra til å holde deg mer avslappet.