Sterno-klavikulær skader oppstår når skjøten mellom kragebeinet og brystbeinet er skadet. Dette er det området i sentrum av brystet rett under nakken og skuldrene der kragebeinet juts satt i et punkt. Denne type skade er sjelden, men svært farlig fordi bein i dette området kan skade store blodårer hvis de er ødelagt eller ute av ledd. Lær hvordan du kan identifisere en sterno-klavikulær skade.

Bruksanvisning

•  Stå foran speilet. Se på din kragebeinet og brystområdet. Undersøke området for noen blåmerker eller misfarging. Sterno-klavikulær skader ofte forekommer som et resultat av et hardt støt mot skulder eller brystområdet. Blåmerker eller røde merker kan tyde denne typen ulykker.

Påfør forsiktig pessure med hendene plassert sammen på brystet like under halsen. Hvis du føler smerte eller ubehag, må du slutte å skyve på brystet. Denne smerten er sannsynlig indikerer en sterno-klavikulær skade.

Spre hendene fra hverandre mot skuldrene. Vær oppmerksom på eventuelle sår flekker som du støter på når du kjører hendene over din kragebeinet området. Hvis du støter på alvorlige smerter, slutte å skyve på området.

Ta tak venstre skulder med høyre hånd og forsiktig flytte den rundt. Noen ganger sterno-klavikulær skader kan føre til en utstrålende smerte som starter i brystet og sprer seg ut til skulderpartiet. Hvis du føler at denne type smerte når du manipulere skulderen din, stoppe bevegelsen.

Ta tak høyre skulder med venstre hånd og forsiktig flytte den rundt. Igjen, vær klar over smerte og ømhet i skulderen og brystet mens du manipulere skulderen.

Hint

• Hvis du mistenker at du har en sterno-klavikulær skade, må du kontakte lege umiddelbart, slik at du kan begynne healing så raskt som mulig.