Epsom salt er tradisjonelt blandet med vann og anvendt til å slappe av musklene under et bad eller lang suge. Saltet kan også ha helsemessige fordeler også, inkludert lindrende forstoppelse. Saltet introduserer sulfat og magnesium til kroppen og er lett tilgjengelig fra dagligvarebutikker og apoteker. Du kan legge Epsom salt i kostholdet ditt ved inntak eller anvendelse av salter i huden din.

Bruksanvisning

•  Hell to kopper Epsom salt i badevannet og fylle badekaret med varmt vann. Hold vannet så varmt som du kan stå og suge i badekaret i minst 20 minutter. Du vil absorbere Epsom salt gjennom huden din. Soaking lindrer muskelsmerter og smerter.

Kombiner en teskje Epsom salt i en kopp varmt vann og rør til å oppløse salt. Drikk te som en blanding for å avlaste forstoppelse og få avføring. Du må kanskje å drikke flere kopper å føle virkningene, men plass ut drikking i løpet av dagen.

Fyll en sprayflaske med like deler vann og Epsom salt. Sett på hetten og rist litt for å få saltet oppløses i vannet. Spray på huden og lett gni på plass; dette hjelper huden absorbere salt. Alternativt, la blandingen tørke på egen hånd.

Mix tre deler Epsom salt til en del vann og varme i en mikrobølgeovn, før saltet løses helt opp og blandingen tykner. Legg like deler vaselin og en liten mengde kakaosmør til blandingen. Den bør ha en tykk konsistens som ligner på kroppslotion eller solkrem. Påfør direkte på huden.

Plasser en spiseskje med Epsom salt i en liten bolle og tilsett en liten mengde uparfymert lotion. Mengden av lotion man bruker varierer, avhengig av typen av lotion. Saltkrystallene vil ikke oppløses i lotion, men blandingen vil ha en tykk, pastalignende konsistens. Bearbeid lime inn på bandasje og legg den på huden. De Epsom salter er absorbert inn i huden.

Tips og advarsler

• Les instruksjonene på pakken av Epsom salt nøye, spesielt hvis du tar som et vanndrivende. Følg nøyaktig rasjon som angitt på emballasjen.