Digidexo.com

Naturopathic behandling for Bone Spurs

Hvis du opplever smerte fra et bein anspore, kan naturopathic behandlinger tilby noen lettelse. Naturopathic medisin dreier seg om troen på at menneskekroppen har medfødte helbredende evner; kosthold, mosjon, livsstil og naturlige terapier styrke kroppens evne til å bekjempe smerte og sykdom.

Anatomy of a Bone Spur

Et bein anspore (osteophyte) er en benete vekst dannet på bein. Den vokser gjennom en "kalsium bygge-up" prosess som danner i beinet sporen. Teksturen av en spore er vanligvis glatt.

Hvor Bone Spurs Utvikle?

Fellesarealer i kroppen for bein spurs inkluderer føtter, skuldre, hofter, hender, knær og rygg. Bone spurs har en tendens til å utvikle seg i steder hvor muskel- og skjelettsystemet er kompromittert på grunn av aldring og degenerasjon eller dårlig kroppsbevegelsesmønstre over tid. Fritids eller arbeidsrelaterte dreven stammer i leddene kan også initiere bein spurs.

Symptomer på Bone Spurs

Varme, rødhet og hevelse i og rundt leddet komplekset er indikatorer på en mulig bein anspore. Tap av mobilitet, progressiv svakhet eller smerter i og rundt leddet er også symptomer på bein spurs.

Naturopathic Pain Relief

En kombinasjon av arnica og kamille kan anvendes i et omslag (en oppvarmet og medisinert blanding som spres på tekstiler over huden) på den angrepne ledd. Vekslende varme og kalde fotbad kan være nyttig for bein spurs forekommende i føtter og ankler. En varm lakserolje pakke eller kjøling kokos olje gni på det berørte området kan også lindre smerte.

Pain Relief Bruke Bodywork

Anatomi av bein anspore kan ikke endres, men kroppen bevegelsesterapi og bedre felles kontroll kan gjøre spurs mindre av en faktor i nerve impingement. Mange synes lettelse gjennom kroppen bevegelsespraksis som yoga eller Alexander Technique. For manuell terapi, finne en bodyworker sertifisert i nevromuskulær terapi, myofascielle teknikker, thai yoga massasje eller medisinsk massasje.

Forebygging av Bone Spurs

Praktisere god holdning, trene og strekke på regelmessig basis vil holde muskler og bein i innretting, og dermed redusere sjansene for et bein anspore til å utvikle seg i høy spenning / friksjon områder. Spise økologisk mat høy i mineraler som kalsium, magnesium og fosfor vil holde musklene og skjelettet sterkt. Forbruket av høy grad av essensielle fettsyrer som fisk, kokosolje og linfrø olje kan også hjelpe i forebygging av bein sporer.