Silika har mange anvendelser. Disse inkluderer å bli brukt et kosttilskudd for ernæringsmessige formål. Nyere studier har funnet silika kosttilskudd hjelpe reparere revet leddbånd og muskler i kroppen, hjelp i mineralisering av bein og fremme veksten av kollagen, brusk som holder våre bein sammen og pute leddene våre. Inntak av et naturlig silisiumoksyd daglig supplement hjelper til å bevare felles helse, og, i tilfelle av de som lider av utbuling, eller brokk, plater, styrker brusk av ryggraden, forbedre dens evne til å holde platene på plass.

Bruksanvisning

•  Snakk med en lege eller kiropraktor om svulmende eller herniated, lumbar plate. Forventer å ha en grundig fysisk eksamen, inkludert røntgenbilder. Typiske symptomer er smerter som stråler fra korsryggen ned baken, ben og føttene. Dette er forårsaket av en skiveprolaps i korsryggen svulmende ut av sin naturlige posisjon inne i ryggvirvlene gjennom et svakt punkt i brusken som dekker det. Den svulmende plate legger press på nervene i ryggmargen omliggende vev. Som det presser på disse nervene, fører det til smerte. Hvis det presser på isjiasnerven, produserer den tilstanden som kalles isjias. Hvis svulmende platen er i øvre ryggmargen, kan det føre til nakkesmerter, prikking og nummenhet i armer, hender og fingre. Spør legen din for å godkjenne deg å ta en silica supplement for din tilstand.

Kjøp en naturlig silika supplement til en butikk som fører dem. Silica kosttilskudd kan finnes i helsekostbutikker, vitamin deler av store butikker og på nettet. Følg legens instruksjoner om hvor mye silica å ta for din svulmende plate. Det er ingen kjent minste daglige behov for silisiumdioksyd, men en dosering på 5 til 20 mg er vanlig.

Ta silika supplement som anvist. Silica kosttilskudd stimulerer kollagenproduksjonen, noe som gjør bein og ledd fleksibel, og i tilfelle av en svulmende plate, forbedrer muligheten for den tøffe belegget på platen, den annulis fibrosa, for å holde platen på plass og dempe ryggmargen.

Følg legens instruksjoner for omsorg for skiveprolaps. Et typisk forløp av behandling for en svulmende plate er vektkontroll gjennom kosten, regelmessig trening for å styrke ryggen og iført en ryggvarmer når du er nødvendig for å løfte tunge gjenstander.

Spor forekomsten av platen problemer. Svulmende plater kan, i tid, helbrede. Men hvis legens instruksjoner og bruk av silika ikke hjelper dine platen problemer, må du kanskje vurdere å ha dem rettet kirurgisk.

Tips og advarsler

• Silika i høye doser har ikke blitt funnet å være toksisk. Imidlertid, i industrielle forhold, kan inhalering av store mengder silisiumdioksyd frembringe en tilstand som kalles silikose, som er antatt å være en forløper til lungekreft.