Narkolepsi er anerkjent som en nevrologisk søvnforstyrrelse. Det stammer i den delen av hjernen som styrer hvordan en person vet når det er på tide å gå i dvale eller og når det er på tide å våkne. Det kan føre til ekstrem tretthet til enhver tid. Mens det er ingen spesifikk kur for narkolepsi, kan korrekt identifisere sykdommen hjelpe deg å minimere sine symptomer.

Bruksanvisning

•  Vær oppmerksom på ekstreme anfall av tretthet på dagtid. Du kan føle deg trøtt når som helst på dagen.

Merknad hvis du tale blir utydelig eller musklene føles som gelé. Det kan ha oppstått en tilstand som kalles katapleksi, som forekommer hos cirka 70 prosent av dem som lider av narkolepsi.

gjenkjenne hvis kroppen din føler seg lammet, spesielt rett etter oppvåkning. Du kan prøve å bevege armer og ben uten å lykkes. Dessuten kan du være ute av stand til å snakke kort. Denne tilstanden er anerkjent som søvnparalyse.

Kvitter merkelige ting som du ser eller hører rett før du sovner. Disse tingene kan representere hypnagoge hallusinasjoner, som til tider påvirker mennesker med narkolepsi. Noen av disse visuelle og auditive hallusinasjoner kan være skummelt.

Tenk på din søvnkvalitet. Personer med narkolepsi ofte presenterer med urolig søvn.

Se for perioder med automatisert atferd, som oppstår når du fortsetter å utføre oppgaver mens du sover. Mennesker som opplever automatisert atferd vekke uvitende om de samtalene de har hatt eller oppgaver de har utført mens du sover.

Tips og advarsler

• Bli med online narkolepsi støtte grupper (se Ressurser nedenfor).