Digidexo.com

Årsaker til hyppig Migrene

Å ha hyppige migrene kan sette en demper på din evne til å fungere på jobb, hjemme og på skolen, og få deg til å bli irritabel og kort lunte. Årsakene til hyppige migrene varierer for hver person og inkluderer visse miljøforhold, personlige vaner og hormonelle endringer. Vurdere denne informasjonen fra Mayo Clinic og National Library of Medicine om årsakene til hyppige migrene.

PMS

Hvis din migrene oppstår vanligvis i dagene før mensen, kan de være forårsaket av hormonsvingninger som følge premenstural syndrom (PMS).

Koffein

Drikke koffein kan føre til at du har hyppige migrene, spesielt hvis du er en tung kaffe eller brus drikker.

Alkohol

Regelmessig drikker alkohol kan føre til at du har hyppige migrene, spesielt hvis du drikker øl eller rødvin.

Kunstig søtstoff

Hvis du spiser mat med kunstige søtningsmidler, spesielt aspartam, kan det hende du har hyppige migrene.

Hoppe over måltider

Regelmessig hoppe over måltider på grunn av en travel timeplan eller en spiseforstyrrelse kan føre til hyppige migrene.

Været

Hvis du bor på et sted med hyppige værforandringer, for eksempel ved kysten eller i fjellet, kan du oppleve hyppige migrene på grunn av endringer i barometertrykk.

Stress

Stress på jobb, hjemme eller på skolen kan føre til at du har hyppige migrene, spesielt hvis du ikke får nok søvn.