Mange faktorer bidrar til psykosomatisk smerte. På sitt hjerte, den refererer til en fysisk manifestasjon av en psykologisk symptom. Du kan for eksempel oppleve brystsmerter etter et forhold ender eller en elsket én dør. Hvordan best å administrere eller kurere psykosomatisk smerte er avhengig av type sykdom og den sannsynlige årsaken. Mange tilnærminger har vist lovende, og det er håp for dem som lider av smerter som det ikke er noen merkbar basis.

Fakta

Ifølge Dr. Samir Chaukkar i "psykosomatiske lidelser og homeopati," psykosomatiske lidelser kan oppstå på grunn av miljømessige, sosiale, genetiske eller arvelige faktorer. Smerte kan manifestere seg gjennom det kardiovaskulære systemet, for eksempel gjennom hjertebank eller rask hjerterytme. Hvis fordøyelsessystemet er involvert, kan det hende du opplever magesmerter eller være mer utsatt for bakterier ansvarlig for magesår. Nervesystemet kan reagere gjennom hodepine eller rykninger. Andre kroppslige systemer kan være involvert også, og mange fysiske sykdommer kan bli forverret av følelsesmessig smerte og stress.

Lindring av smerte

Redusere stress, bedre selvtillit og forbedre dine kommunikasjonsferdigheter kan alle være nyttig for å hindre eller håndtere de psykologiske årsaker til smerter. Chaukkar tyder på at ved å uttrykke deg selv direkte og ikke undertrykke sinne eller angst, kan du slippe den indre stress og press som bidrar til de fysiske manifestasjoner av smerte. Hvis du lider av psykosomatisk smerte, velge en lege som tar psykologiske og sosiale faktorer i betraktning når utvikle en behandlingsplan er spesielt gunstig.

Betraktninger

Psykosomatisk smerter kan stamme fra barndommen. I "Psykosomatisk Pain: Nye Insights and Management Strategies," Dr. Jay Rubin rapporterer at 20 prosent av mennene og 40 prosent av kvinner som lider av kroniske smerter har vært følelsesmessig, fysisk eller seksuelt misbrukt. For slike pasienter, er bedre resultater oppnås når leger validere sine erfaringer, føle med sine smerter og behandle både deres fysiske og psykiske symptomer. Omvendt, pasienter finner leger som avviser eller avvise symptomer ganske frustrerende og nedslående.

Advarsel

Folk søker lindring av smerte har en rekke alternativer, inkludert yoga, ernæring, akupunktur og kiropraktikk medisin for å nevne noen. Dr. Silvia Hartmann, skaperen av EmoTrance, tyder på at psykosomatiske sykdommer er forårsaket av en ubalanse i energisystemet. Vær oppmerksom, men at mange alternative teorier og behandlinger har blitt ikke juridisk av US Food and Drug Administration. Hvis du er i alvorlig følelsesmessig eller fysisk nød, bør du vurdere å ta en betrodd venn eller familiemedlem til noen konsultasjoner angående smertebehandling.

Betydning

Effektiv smertebehandling er avgjørende for vår nasjons helse. Ifølge Kathryn Weiner, Ph.D., direktør for American Academy of Pain Management, cirka 50 millioner amerikanere lever med kroniske smerter. Uavhengig av årsak, fører ubehandlet smerte ofte til depresjon, isolasjon og redusert selvfølelse. Hvis du lider av psykosomatisk smerte, tro at du kan finne lindring og tiltak for å identifisere og gjennomføre en behandlingsplan vil forbedre din evne til å helbrede. Tar ansvar for din helse er det første skrittet.