Gjort populært i hovedsak av kjendis Beyonce Knowles, er sitron detox rens kosthold en av de nyeste kjepphest dietter for å få i popularitet. Også kjent som lemonade diett, er sitron detox rens egentlig en 10-dagers faste program, hjulpet av en uvanlig Lemony concoction.

Hvordan Følg Lemon Detox Cleanse

For 10 dager, kan du spise fast føde. Men hva du kan ha er opptil 10 høye glass sitronsaft "cocktail" som inneholder renset vann, økologisk sitronsaft, cayennepepper og organisk karakteren B lønnesirup. Men det er ikke alt; du får å drikke saltvann om morgenen og et avføringsmiddel te om natten.
En del av en ekstrem avgifte diett kalt Master Cleanse; dette programmet startet for over 60 år siden. Oppfunnet av ernæringsfysiolog Stanley Burroughs, som skrev boken, "The Master Cleanser" tilbake i 1976, har sitron detox rens fått en ny generasjon av tilhengere som kjøper boka og prøver det ut selv.

Celebrity Uttalelser

Selv om smaken av cocktail kan være knapt spiselig, musiker / skuespiller Beyonce Knowles dukket opp på Oprah Winfrey Show i 2007, sang lovsanger av denne Lemony rensing plan. Beyonce sa at vekttap var hennes motivasjon for å prøve programmet. Hun fortalte verden at hun lykkes droppet 20 pounds med sitron detox rens, for å forberede seg for sin hovedrolle i «Dreamgirls».
Faktisk ser det ut til at Beyonce har blitt en stor talsmann for denne dietten, hvis du besøker hoved USA nettside fremme det. Beyonce er omtalt på dette nettstedet fremme en bestemt type lønnesirup til å bruke på å lage sitron detox rens.
En annen kjendis som har uttalt seg om hennes suksess med sitron detox rens er Robin Quivers, sidekick av Howard Stern. Quivers fortalte People Magazine at hun droppet totalt 73 pounds på sitron detox rens, og sa også at dietten hjalp bekjempe tretthet og lindre leddsmerter til boot.

Nyttige tips

Det anbefales at to dager før start av rens, for å starte kolon rensing sjøvannsbehandlingen. En teskje havsalt bør legges til en 24-unse, varmt glass renset vann. Denne saltvannsløsning kan være drakk en gang om morgenen og en gang om kvelden. Vær oppmerksom på at du begynner denne saltvann rens kan føre til hyppige avføringer, slik det er utformet for å starte kolon rensing prosessen.

Etter begynner sitron drikke, fortsette å drikke den ovenfor saltvann drikke minst en gang daglig. Hvis du aldri har vært på en rask før, kan det være en god idé å bare gjennomføre rens for 3 dager, første gang du gjør det. Selv ikke en langsiktig vekttap program, kan sitron detox rens gjennomføres flere ganger i året; kanskje en gang hver sesong. Selv om du kan oppleve hurtig vekttap på sitron detox rens, må du huske på at det er først og fremst ment for avrusning formål.

Ifølge Lemon Detox.com, surhet av sitron juice fungerer som en "intern vaskemiddel," for å løse opp overflødig fett og cayenne hjelper fremskynde metabolisme, og dermed "fremme sirkulasjon og eliminering av giftstoffer." De sier at drikken gir nok næring til å støtte kroppens "alert funksjon" og "assimilert direkte inn i blodet."