Ørene kan føle seg tett etter å ha brukt mye tid i vann, spesielt hvis du har svømt under vann. Plugget i ørene forårsaket av svømming kan være mer enn bare en plage. Hvis venstre ubehandlet, kan ører som har blitt plugget bli infisert. Hvis dine ører bli plugget, er det noen spesielle teknikker for å avhjelpe tilstanden.

Gravity

•  Tørk øret og området rundt øret med et badehåndkle.

Vipp øret som er koblet mot skulderen din.

•  Ta tak i flik av øret som er plugget.

Trekk øreflippen ned. Vann bør begynne å sildre ned av året. Fortsett å trekke ned på lobe inntil øret er ikke lenger plugget.

Øredråper

Tørk øret med et badehåndkle.

Bøy hodet så plugget øret peker oppover.

Legg om fem eller seks øredråper inn i plugget øret.

La hodet på skrå i ca 30 sekunder til ett minutt, slik at dråpene har en mulighet til å jobbe.

Hint

• Kontakt lege dersom øret er plugget i flere dager eller du oppdager rødhet, hevelse eller smerter i øret. Dette kan være tegn på en infeksjon.