Digidexo.com

Hvordan å holde en matdagbok Etter en Colostomy

En kolostomi er en åpning laget i magen gjennom hvilken en del av colon er festet. Colostomies er kirurgisk laget av en rekke grunner, inkludert behandling av kreft eller andre alvorlige fordøyelsessykdommer. En kolostomi kan være permanent eller midlertidig, avhengig av diagnose.

Mens det er ingen spesifikk kolostomi kosthold, kan holde en matdagbok være svært nyttig i å håndtere livet med en kolostomi. Forstå effekten av ulike matvarer og væsker på timing og produksjon av avføring og gass kan gjøre for enklere vedlikehold av kolostomi. Holde en detaljert matdagbok kan hjelpe til å forstå dine egne fordøyelsesprosesser og sikre en aktiv livsstil.

Hvordan å holde en matdagbok Etter en Colostomy

•  Merk den første siden med dagens dato øverst på siden. Du vil bruke ca én side for hver dag.

•  Del siden i fire kolonner med følgende overskrifter:

Mat / drikke: Liste den type mat du spiste; for eksempel, pepperoni pizza, chocolate chip cookies, grønne bønner, etc.
Beløp: beregne mengden mat du fortært; for eksempel: 1 skive, 3 cookies, 1 kopp
Tid: Skriv ned tiden at du spiste hver mat
Output: Rekord avføring eller gass utganger og tiden de oppstår

Note mønstre som de utvikler, for eksempel: du kan begynne å legge merke til at drikker kaffe hver morgen stimulerer produksjonen innen 15 minutter. Over tid vil du lære hva slags mat er best å spise og hva måltidene tillate de mest frihet med hensyn til administrasjon av kolostomi.

Hold dagbok i minst en måned. Ta den med deg når du møter med din lege eller kolostomi sykepleier dersom du har spørsmål eller bekymringer.

Hint

  • Hold dagbok med deg hele tiden og skrive ned hva du spiser så snart du spiser den. Dette forhindrer problemer med å hente frem det du konsumert.
  • Vær så spesifikk som mulig. For eksempel, hvis du spiste potetmos med saus, må du huske å ta med saus i dagboken din.
  • Drikk åtte til ti glass vann hver dag for å holde deg hydrert og holde fordøyelsessystemet regelmessig.
  • Spise 04:56 små måltider om dagen, i stedet for tre store måltider kan være nyttig i å håndtere din kolostomi utgang. Prøv å spise måltider på samme tid hver dag.