Hudkreft er en ondartet vekst på huden som har mange årsaker. Den kreft utvikler seg vanligvis i det ytre laget av huden slik at tumoren er vanligvis klart synlige. Det er mange måter å redusere risikoen for å få hudkreft, og denne artikkelen beskriver noen av de viktigste.

Bruksanvisning

•  Unngå langvarig eksponering for ultrafiolett stråling. Eksponere huden UV-stråling over tid kan gjøre huden mørkere, tydelig skade på huden din. Denne skaden kan føre til hudkreft. UV-stråling kan komme fra direkte sollys, solarium, lasere og andre kilder. Hvis du ikke kan helt unngå UV-stråling, ta på solkrem eller ta pauser fra eksponering hvis du arbeider i solen mye.

Unngå solbrenthet. Solbrenthet er produktet av for mye UV-stråling. De oppstår når solen overopphetet de første og andre lag av huden som resulterer i en lys rød eller noen ganger mørke området av huden utsettes for strålingen. Dette overoppheting kan føre til kronisk irritasjon av huden og senere, kreft. Hvis du kommer til å være i solen for en lengre periode, kan du prøve å henge ut i områder hvor det er skygge eller hvis du er på stranden eller vann, ta med en paraply eller noen form for overhead beskyttelse mot varmen.

Bruk verneklær. I sommer kan dette være ubehagelig, men handle din lokale sommer klær butikken og finne skjorter, bukser, luer, etc. som passer løst og kan lufte kroppen din gjør at du føler deg mer komfortabel men likevel beskytte deg mot solen på samme tid.

Bruk solkrem med SPF 50. Når du er på stranden, arbeider i hagen eller gjør andre typer utendørs aktivitet de fleste mennesker butikken ved den helt av solkrem i stedet for SPF eller solfaktor. Hvis du kommer til å være i solen i lang tid er det viktig at solfaktor solkrem er minst 50. Jo høyere solbeskyttelse, jo mer effektiv solkrem være i spretter av UV-stråler, og dermed minske sjansene for hudskader og kreft.

Tips og advarsler

• Uten huden din, ville du ikke ser veldig attraktivt for noen. Også huske på at kreft er svært livstruende. Akkurat som mange kreftformer, finnes det måter å forebygge eller minske risikoen for hudkreft. Gjør alt du kan for å beskytte huden din.