Digidexo.com

Hvordan eliminere Tomater å lette Acid Reflux

Tomater er ekstremt surt, noe som betyr at de kan forårsake ekstreme syre reflux flareups. Dessverre, tomater er i flere ulike matvarer. Pasta retter, sauser, og til og med supper kan laced med nok tomater til å forlate deg å sitte oppe hele natten. Heldigvis finnes det flere måter du kan eliminere tomater fra dine oppskrifter uten å spise tørt måltider.

Hvordan eliminere Tomater å lette Acid Reflux

Velg olivenolje eller urtebaserte pastasauser. Ikke bare vil disse alternativene eliminere tomater fra dine favorittpastaretter, men de er ekstremt sunn og smakfull i tillegg.

Se etter condiment alternativer. Ketchup er ofte servert på hamburgere, kjøttpudding og pommes frites, men dette er ikke et godt alternativ når du lider av acid reflux. Hver person som lider av acid reflux er annerledes. Velg krydder som fungerer for deg.

Klargjør supper bruker buljong i stedet for tomatsaus. Tomatsaus kan lage supper rik og solid, men når buljonger er krydret riktig de også kan være like rik og næringsrik.

Hint

  • Hvis fettrik mat ikke bry din acid reflux, kan du bruke krem ​​basert sauser og kremete sauser.