Overflødig hud rundt nedre del av magen er vanlig for de kvinner som nylig har født eller de menn og kvinner som nettopp har opplevd rask vekt eller muskel tap. Det finnes flere metoder for å redusere denne pløsete området gjennom kirurgi, trening eller endringer i kostholdet som gjør at huden å gjenopprette. Valget er forskjellig for hver person, med hver unike alternativet tilbyr risiko samt fordeler.

Metoder for å fjerne overflødig hud

Ofte referert til som mageplastikk, er bukveggen kirurgi valgfag rute i å fjerne løs hud rundt magen. Prosedyren kan variere fra en enkel mini brette til en mer kompleks operasjon der bukveggen selv er å klandre for overflødig hud og må strammes kirurgisk. En panniculectomy er en prosedyre lik den mageplastikk, men bare fjerner tilgangs hud og fett fra det nedre mageregionen og tilbake. Kirurgi er dyrt og ikke uten risiko. "Jo mer hud og fett fjernes, jo lenger den kirurgiske tidskrav, og jo høyere pris,» sier The Consumer Guide to Plastic Surgery. "Prosedyren krever ofte mai timer i kirurgi ... overnattinger er vanligvis den dyreste."

Kirurgi er ikke den eneste veien ut. Yoga øvelser presentere et sunt alternativ til kroppen sculpting metoder for medisinske prosedyrer. En slik posisjon, fungerer cobra abdominal trening posisjon til å stramme løs huden rundt nedre del av magen ved å stimulere kroppen til å tilpasse seg sin nye form. For å oppnå den kobra stilling ligger vendt mot bakken, hake til gulvet. Flatene bør være plassert under skuldrene, på gulvet. Fullt forlenge armene løfte hodet, brystet og overkroppen opp fra gulvet. Bue ryggen stoppe kort for å forårsake noen smerte og hold pusten i omtrent 20 sekunder. "I tillegg til å styrke kjernemuskulaturen, dette positur justerer også ryggraden, åpner brystet for bedre holdning, pluss styrker nyrer og nervesystem," skriver best abs-exercises.com, en kropp sculpting database med teknikker og øvelser for de søker å stramme ab muskler og stramme huden.

Ron Brown, forfatteren av The Body Guide Fat, mener flertallet av overflødig hud tilfeller over hele landet er fra krasje dietter og manglende evne til å opprettholde en sunn øvelse diett. "For å eliminere og hindre hengende utseende av restene av overflødig kroppsfett ... må du endre din kroppssammensetning," sier Brown skriver for The Body Fat Review, "ikke bare miste kroppsvekt. Det betyr med særlig vekt på forholdet mellom kroppen fett til muskler, eller lean body mass. Hindre tap av muskelmasse under slanking for å miste kroppsfett vil dramatisk forbedre utseendet ditt. "Oppretthold et sunt og balansert kosthold først, la huden å justere, omforme seg selv før du slår til mer permanente og dyre løsninger som kosmetisk kirurgi.