Overforbruk av visse smertestillende medikamenter vanligvis resulterer i en rebound hodepine, der lider opplever smerte og ubehag som sine medisiner wears off. Rebound hodepine kan forekomme hvert tre til seks timer eller vedvarer hele dagen. Men heldigvis, det er forskjellige måter å bryte syklusen og bli kvitt en rebound hodepine. Nøkkelen er å skille rebound hodepine fra andre typer hodepine.

•  Reduser bruken av smertestillende medikamenter. Fordi rebound hodepine utvikles etter overforbruk av smertestillende medikamenter, redusere eller helt eliminere bruken av smertestillende (paracetamol og ibuprofen) for å bli kvitt hodepine.

massasjen templer. Snarere enn å stole på smertestillende medikamenter for å bli kvitt en rebound hodepine, forsiktig massasje ansiktet templer. Denne teknikken beroliger muskler og letter spenning.

Påfør en kald pakke til pannen. Bruk en kald pakke for å øke blodsirkulasjonen og redusere smerte. Påfør pakken for 10 minutter, og fjern deretter i 10 minutter.

Kjøp vitamintilskudd. Kosttilskudd som kalsium og magnesium hjelper frigjøre spenninger i kroppen, noe som kan bli kvitt en rebound hodepine.

Ta en lur. Sleep slapper spente muskler. Også, strever for å få minst åtte timers uavbrutt søvn per natt.

6. Drikk koffein. Forbruker en koffeinholdige drikke i moderate mengder kan kvitte seg med visse typer hodepine, inkludert en rebound hodepine. Drikk en kopp kaffe eller andre koffeinholdige drikke.