Butikken kjøpte hostemiksturer, mens effektive, ofte har uønskede bivirkninger eller ingredienser. Hjemmelaget hostemiksturer kan skreddersys til å passe dine individuelle behov og kan lages for lite eller ingen penger ved hjelp av ingredienser som allerede er funnet i pantry. For en tørr, hakkende hoste, kan en sirup laget av honning, eddik, og cayennepepper gi nødvendig lindring av symptomene dine uten døsighet eller skadelige ingredienser.

Bruksanvisning

•  Hell 1/4 kopp eple cider eddik i en kjele. Apple cider eddik har anti-bakteriell og avgiftende egenskaper.

Legg en teskje honning til blandingen. Honey strøk hals gir beroligende lettelse å irritert og sår hals.

Legg 1/2 ts kajennepepper til kasserolle. Cayenne pepper åpner opp trange neseganger og lindrer smerte.

småkoke over svak varme i 3-5 minutter, rør av og til.

La væsken avkjøles og hell den i en glasskrukke for oppbevaring i kjøleskap.

For å lindre hoste, ta en spiseskje to ganger om dagen, eller etter behov.

Hint

• Hvis hosten vedvarer i mer enn en uke, bør du oppsøke lege.