Restitusjonstid for rotator cuff skulder kirurgi vil variere avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, arten av kirurgi og den enkelte. Mer invasive åpen skulder operasjoner som brukes til å feste sener eller muskler eller fjerne arrvev vil kreve flere måneder for en full gjenoppretting.

Hospital Recovery

Recovery starter på sykehuset. Du vil tilbringe noen timer etter operasjonen på postoperativ avdeling. Når du er i bedring, og for den første dagen, kan du bli koblet opp til en kontinuerlig passiv bevegelse (CPM) maskin som vil sakte og forsiktig bevege armen og skulderen for å holde leddet fra å bli stiv. I løpet av de første to ukene, vil du være på smertestillende medikamenter. Mens på sykehuset, vil en fysioterapeut vise deg skulder øvelser å utføre på sykehuset og hjemme for å holde skulderen fra å bli stiv. Du bør være utladet etter to dager.

At-Home Recovery

Mens hjemme, holde armen og skulderen immobile av seg en slynge eller en skulder startsperre. Bruk denne for ca en måned. Du vil bli oppmuntret til å gå uten slynge, men holder armen tett inntil deg. Tøyningsøvelser vil fortsette, men ingen nådde eller løfte vil bli tillatt. Daglige aktiviteter som kjøring, shopping eller personlig pleie vil trenge assistanse.

Fysioterapi

Fysioterapi og rehabilitering faktisk begynne på sykehuset og fortsetter i ca 12 uker. Suksessen til kirurgi og helbredelsesprosessen vil avhenge av hvor godt du følger øvelsene og instrukser fastsatt av fysioterapeut. De fleste øvelsene kan gjøres hjemme, men fysioterapi økter kan være nødvendig som en oppfølging for å sikre at skuld utvalg av bevegelse går framover.

Styrking

Etter 12 uker med rehabilitering, bør et treningsprogram begynne å styrke den felles og fortsette å forbedre fleksibiliteten. Dette kan innebære gummi band eller lette vekter. For full gjenoppretting fra rotator cuff kirurgi, er det ekstremt viktig å følge et treningsprogram. Styrkeøvelser bør fortsette i opptil et år for å sikre at skulderen er sterk nok til å håndtere enhver oppgave.

Betraktninger

Aktiviteter som golf eller svømming kan gjenoppta så snart som seks måneder etter operasjonen. I løpet av denne tiden, unngå tunge løft eller noen risting aktiviteter som chopping wood før du har fått OK av legen din. Full utvinning fra skulder kirurgi kan ta opp til ett år.