Bipolar lidelse er en tilstand som er forbundet med ekstreme; pasienter som lider av bipolar lidelse swing fra høye stemninger til lavtrykkene i intervaller. Denne tilstanden er ofte kombinert med depresjon, og virkelig effektiv behandling krever assistanse fra en medisinsk faglig. Det er noen naturlig rettsmidler du kan prøve hjemme, men å lindre dine bipolar depresjon symptomer.

Et ord av forsiktighet

Naturlig rettsmidler kan være svært gunstig, spesielt som et supplement til bevist medisinsk behandling. Bipolar lidelse er en alvorlig tilstand, imidlertid, og bør ikke behandles uten direkte tilsyn av en medisinsk faglig. Legen din vil trolig foreskrive en kombinasjon av medisiner og terapi for bipolar lidelse, og du bør følge denne behandlingen banen. Deretter kan du også dra nytte av tillegg av naturpreparater på toppen av tradisjonell behandling. Men du bør alltid diskutere noen naturlig rette med legen din før du begynner å bruke den til å behandle bipolar lidelse.

Vitaminer og kosttilskudd

Ifølge "Forebygging" magasinets nettsted, kan folk med depresjon har lavere nivåer av Omega-3 fettsyrer i blodet enn andre mennesker har. Personer med bipolar lidelse kan ha nytte av å ta omega-3 tilskudd i tillegg til sine vanlige medisiner. Disse fettsyrene er også bra for hjertet helse, så ta dem kan egentlig ikke vondt, selv om de ikke forbedre bipolare symptomer.
Ifølge Dr. Gary Sachs på abc.com, tar folattilskudd kan også være gunstig for bipolare pasienter.
Andre kosttilskudd som kan være gunstig for bipolar inkluderer L-tryptofan, folsyre og vitamin B12. Disse stoffer gir serotonin i hjernen, som er en neurotransmitter som kan redusere depresjonssymptomer. Mangler i disse stoffene har vært knyttet til depresjon, så legge dem til som kosttilskudd til kosthold kan forbedre depressive tendenser.

Livsstil endringer

En ting du kan gjøre for å endre dine symptomer er å forbedre kvaliteten på livet ditt. Mosjon og vanlig sosial interaksjon kan forbedre din generelle mentale helse og gi deg nødvendige fysiske helse forbedringer også.
I tillegg bør du lære å gjenkjenne faresignaler om din tilstand; visse hendelser eller følelser kan utløse en manisk eller depressiv episode, og hvis du kan gjenkjenne tegn du kan håndtere episoden mer effektivt. Ring legen din og la ham vite at en episode nærmer seg, og iverksette tiltak for å håndtere den episoden med ham.
Du bør også unngå narkotika og alkohol, da disse kan intensivere dine maniske eller depressive følelser. De kan også forstyrre reseptbelagte medisiner du kan ta.