Dårlig ånde er forårsaket av en rekke faktorer, inkludert visse matvarer, dårlig munnhygiene, kropps ubalanser og selv slanking. Dårlig ånde, eller dårlig ånde, er svovelforbindelser som resulterer fra en stamme av bakterier i legemet. Eliminere forlegenhet av dårlig ånde ved å spise sunn mat som vil redusere lukt og at du føler deg mer trygg.

Apple Cider Eddik

Drep at dårlig ånde med et eple cider eddik og vann cocktail hver dag. Drikk en spiseskje av eple cider eddik og jage den med vann før du spiser lunsj. Et annet alternativ er å gurgle to teskjeer av eple cider eddik og varmt vann.

Apple cider eddik bryter ned maten liggende igjen i fordøyelsen. Mat som ikke er skikkelig brutt ned later dårlig lukt som slippes ut gjennom munnen. De cider eddik fungerer som magen syrer, bryter ned maten og bistår i fordøyelsen.

Alltid fortynne eple cider eddik før du drikker det fordi syreinnholdet kan ha en brennende effekt på halsen din. Andre blandings alternativene inkluderer frukt eller grønnsaksjuice.

Te

Te har en kraftig innvirkning på å slå dårlig ånde. UIC College of Dentistry professor i periodonti og associate dean Christine Wu og forskningsassistent Min Zhu studert virkningen av te på halitosis.

De inkubert te polyfenoler sammen med tre typer bakterier som vanligvis skaper dårlig ånde i 48 timer. Wu og Zhu funnet at polyfenoler blokkert bakteriens vekst. Forskere sier at svart te stoppet bakterievekst i plakk og hvis du skyller med svart te plakkdannelse er undertrykt sammen med etableringen av syrer som fremmer tannråte.

"I tillegg til å hemme veksten av patogener i munnen, kan svart te og dens polyfenoler nytte human oral helse ved å undertrykke de illeluktende forbindelser som disse patogener produkt," Wu sa.

Cranberry Juice

Mighty tyttebær blokkere dårlig ånde ved å utrydde bakterier som bygger på tennene forårsaker skadelig nedbrytning. Forskere ved University of Rochester gjennomført en studie for å finne ut om tranebærjuice ville hindre Streptococcus mutans, bakterier som skaper tannråte, klistrer seg til tennene. Tannråte er en vanlig årsak til dårlig ånde.

Forskerne rapporterte at to doser på 25 prosent tranebærjuice om dagen kan avskrekke bakterier fester seg til tennene 67-85 prosent av tiden.

Ha et glass tranebærjuice eller tygge på et par tyttebær når pusten lukter moden for å drepe lukt og la munnen følelsen frisk.