Digidexo.com

Hvordan Undertrykk OCD

Obsessive compulsive disorder kan påvirke en persons € ™ s evne til å fungere i samfunnet. OCD er spesielt farlig fordi det konsekvent går udiagnostisert eller feildiagnostisert for år. Ofte kan forlegenhet rundt psykiske lidelser holde noen fra å gjøre med OCD. Her er fremgangsmåten for å undertrykke OCD.

Bruksanvisning

•  Tren regelmessig. Legemet er en intrikat maskin som reagerer på forskjellige typer stimuli. Utføre treningsøkter to til tre ganger i uken for optimale treningsøkter. Inaktivitet er en stor gjerningsmann i den videre forverring av psykiske lidelser. Øvelse utgivelser kjemikalier som endrer bodyâ € ™ s makeup og humør.

Se en lege. Selvdiagnose er farlig når noen sykdom er involvert. En profesjonell er definitivt i orden når du arbeider med OCD. Pass på at forskning har blitt gjort av pasienten eller den patientâ € ™ s primære omsorgsperson så de bryr seg arbeid med legen for å finne spesifikke problemer så raskt som mulig.

•  Prøv alternative teknikker når det er mulig. De fleste leger støtte alternativer til medisinering når du arbeider med psykisk sykdom i de fleste tilfeller. Urter, som St. Johna € ™ s Wort, har vist seg å være vellykket i OCD tilfeller. Inositol er en glukose som forekommer naturlig som også har hjulpet OCD pasienter.

Vær åpen for medisinske løsninger. Psykoterapi er ofte den første behandlingen gitt til OCD pasienter. En kvalifisert kliniker er nødvendig for å forvalte denne type terapi, men det er svært vellykket. Mer ekstreme tiltak kan ta form av selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI), beroligende midler eller psykokirurgi. Disse løsningene er for mer ekstreme tilfeller, men har en grad av suksess som garanterer deres bruk.