En traumatisk ankelskade kan sidelinjen en frisk person i månedsvis. Ankelen er en stor vektbærende ledd, og selv en liten forstuing er nok til å forårsake betydelig smerte. Krykker rådes til å holde vekten av den skadde benet, og en walking boot kan monteres over skadede benet for å tilby støtte og hastighet helbredelse. Overgang fra krykker til boot bør gjøres sakte for å hindre ytterligere skade.

Bruksanvisning

•  Gå til legen din for å diskutere overgangen fra krykker til en støvel. Han vil fjerne karakterene og passer deg med en støvel. Støvelen er laget av hard plast som støtter ankelen under rehabilitering, og skal sitte tett for å beskytte den skadde området.

Påfør støvelen og bruke den mens du bruker krykker. Skyv boot forsiktig over ankelen og stramme stroppene før de holder beinet fast, men ikke så stramt som å skjære inn i huden. I løpet av de første to ukene, fortsette å bruke krykker som du beveger deg rundt for å hindre å legge for mye vekt på den skade etter cast fjerning.

Gå med en stokk i løpet av de neste to ukene til å sakte gjeninnføre vekt til de berørte lem. Begynn å bruke stokk på korte turer mens i huset, for eksempel på kjøkkenet eller toalettet. Hold stokk i den andre hånden fra den skadde benet, for å flytte mesteparten av vekten av støvelen. Dette gjør at benet til å bygge muskelvev som kan ha atrophied mens i kastet.

Kast stokk og gå med bare oppstarts når den skadde benet kan bære vekten din uten å forårsake for mye ubehag. La støvelen på hele tiden som anvist av legen din, fjerner det bare å dusj.

Tips og advarsler

• Don & rsquo; t gå uten bagasjerommet før du får det av legen din.