Urter for å gjøre håret vokse fort
Menneskehår er laget av proteinet keratin, som er det samme protein som skaper fingernegler og tånegler, så vel som det ytterste lag av huden. Den hårvekst syklus består av tre forskjellige faser. Anagen er den voksende fasen; Katagen er nedbrytingsprosessen; telogen er kjent som hvilefasen. Hårvekst kan stimuleres ved bruk av visse urter og kosttilskudd. Snakk med legen din før du tar noen hårvekst urter, spesielt hvis du er i dag medisiner.
Ginkgo Biloba
Ifølge University of Maryland, er ginkgo biloba blant verdens eldste treslag. Tradisjonelt har ginkgo blitt brukt medisinsk for å forbedre blodstrømmen gjennom kroppen og hjernen, noe som resulterer i forbedrede minnefunksjoner. Ginkgo biloba extract, eller GBE, er i hovedsak brukes til medisinske formål. Terpenoider og flavonoider er de viktigste aktive forbindelser innenfor ginkgo. Begge er potente antioksidanter, som eliminerer frie radikaler fra kroppen; imidlertid terpenoider øke blodgjennomstrømningen ved å utvide blodårene. Siden blodårene er utvidet gjennom hele kroppen, vil hodebunnen få større sirkulasjon for å støtte sunne hårsekker.
Konsumere 120 mg av ginkgo biloba extract delt inn i tre doser på 40 mg. Ta det med åtte oz. vann per dose. Ifølge en rapport fra University of Maryland Medical Center, vil synlige resultater lagt merke til etter fire til seks uker.
Saw Palmetto
Saw Palmetto er dyrket i den sørøstlige delen av USA. Ifølge University of Maryland Medical Center, så Palmetto styrer nivået av testosteron i kroppen. The Mayo Clinic rapporterer at denne urten hindrer dihydrotestosteron, eller DHT, skapes. DHT er ansvarlig for skade hårsekkene, noe som fører til håravfall. Den anti-inflammatoriske egenskaper så Palmetto fremme hårvekst ved å beskytte hårsekken fra skade. Saw Palmetto er også brukt i behandling av benign prostatahyperplasi, eller BHP, som er når prostata er forstørret på grunn av overgrodde prostata celler.
Saw Palmetto er tilgjengelig i flytende ekstrakt, te eller kapsler former. Å konsumere denne urten for å stimulere hårvekst, forbruke 160 mg to ganger daglig med åtte oz. vann. Snakk med legen din før du starter dette tillegget, så det kan ha negative reaksjoner på visse medisiner.
Grape Seed Extract
Druefrøekstrakt blir brukt medisinsk for å redusere høyt blodtrykk, bedrer blodsirkulasjonen, lavere kolesterol og stimulere veksten av hårsekkene. De aktive forbindelser innenfor druefrøekstrakt inkluderer flavonoider, vitamin E, procyanidins og linolsyre. Disse forbindelsene er studert for sin høye antioksidant kvalitet, og i henhold til University of Maryland Medical Center, nivåene av antioksidanter i deltakerne økt når supplere med druekjerneekstrakt. Ved å øke antioksidanter i kroppen, vil sirkulasjonen forbedre og frie radikaler som hindrer nye hårsekker fra forming vil bli utryddet.
Å konsumere druekjerneekstrakt, ta 100 mg tre ganger per dag med åtte oz. vann. Hvis du tar andre urte kosttilskudd eller medisiner, snakk med legen din for å sørge for at kombinasjonen av druekjerneekstrakt er trygt.