Rundt 90 prosent av alle kvinner er til en viss grad påvirket av cellulitter. Skjønnhetsindustrien er vel klar over dette, og det er derfor det er nye behandlinger og kremer på markedet hvert år. Dessverre er det lite vitenskapelig støtte for disse skjønnhetsbehandlinger. Det ser likevel ut til at pengene er bedre brukt på en gym medlemskap og sunn mat.

Raskeste Midlertidig Way

Hvis målet ditt er rett og slett å se bra ut når du går i shorts på vinteren ferie i Karibia, er det et par ting du kan gjøre for å se din beste. Påfør selv garver. Cellulitt vil bli mye mindre synlige hvis du har en brunfarge. Du kan også bruke cellulitt kremer som inneholder koffein, da disse kan gjøre en midlertidig forskjell. The Vanderbilt University psykologi hjemmeside siterer Linda Wells, redaktør-in-chief av Allure Magazine: "Koffein er i alle cellulite reduserende produkt som viser noen fordel, fordi det hjelper blodtilførselen til huden og fungerer som et vanndrivende, rødming fuktighet ut av huden og oppstrammende det, selv om bare midlertidig. " Du kan også oppleve at massasje midlertidig forbedrer utseendet av cellulitter.

Raskeste Permanent Way

Det er ingen rask måte å bli kvitt cellulitter permanent. Jo raskere og mer drastisk endre din livsstil til en sunn en, jo raskere du sannsynligvis vil oppleve en reduksjon og, senere, selv fullstendig fjerning av cellulitter. "Nummer én ting du kan gjøre for å fjerne cellulitter fra kroppen din er å begynne å supplere din diett med en god, balansert blanding av de sunne essensielle fettsyrer," sier Dr. Russell J. Martino, forfatter av "Fem trinn til optimal helse . " Ta kosttilskudd som inneholder disse fettsyrene. Du kan finne EFAs i kaldt vann fisk, nøtter, rå frø, hele korn og enkelte grønnsaker. Unngå bearbeidet, rask mat og alt som inneholder hydrogenerte oljer. Eliminer alle sukkerholdige og høy-carb matvarer, da disse vil øke insulinnivået. Høy insulinnivåer fører til produksjon og lagring av fett.
Miste overflødig kroppsfett på en trygg og bevisst måte. Ikke gå på en kjepphest kosthold og prøver å miste 30 pounds i en måned. I stedet fokusere på å miste et par pounds per uke å spise et sunt, kalorifattig diett og trening. Det er svært viktig at du gjør styrketrening, så fast og godt utviklet muskel sikkert gjør det vanskeligere for cellulite å overleve og vises i første omgang.