Det er mange triggerpunkter i hele kroppen som kan føre til at du føler smerter i områdene rundt triggerpunkt. Behandling av disse triggerpunkter er ofte en overraskende måte for å lindre smerte i hele kroppen.

Trigger Point Therapy

Påføring dypt manuell press for å utløse punkter over tid er ofte en effektiv metode for behandling av myofacial smertesyndrom, som er i utgangspunktet bare kroniske muskelsmerter. Dette er kjent som triggerpunkt terapi.

Trigger Point Steder

For å finne en bestemt trigger punkt i kroppen din, sondere vevet rundt sår muskel området før du kommer over en svært øm punkt. Legge press vil vanligvis produsere en følelse av prikking, verkende, skarpe smerter eller nummenhet i området rundt.

Trigger Point Injeksjoner

Leger vanligvis bruker en løsning av 1 prosent lidokain eller 1 prosent prokain og injisere det inn i et triggerpunkt for å forstyrre sammentrekning knop og lindre smerte. Resultatene av smertelindring er vanligvis umiddelbar.

Trigger Point Devices

For å gjøre triggerpunkt terapi enklere å utføre på deg selv, er det visse enheter som du kan bruke. En av de beste verktøy, spesielt for å nå ryggen, er Thera Cane, som kan kjøpes for omtrent $ 40 som per januar 2010.

Stretching

Fysioterapeuter ofte utføre visse muskel strekninger å avlaste triggerpunkt smerte. Når du lære hvordan du gjør dem, kan du vanligvis utføre dem selv.