Ketoner i kroppen kan være giftig. Ketoner er sure kjemiske stoffer som produseres av leveren fra fettsyrer. Den beste måten å fortelle om du har ketoner er å finne ut om du har en merkelig, potent, fruktig lukt i pusten. Du må utføre en urinprøve hvis du gjør. Ketone strips er tilgjengelig i de fleste apoteker. De vil bli plassert i nærheten av diabetes forsyninger. Den mest sannsynlige årsaken til nondiabetics å ha ketoner er fra et skifte i stoffskiftet identifisert som kosten ketose. Mange ganger folk som er på Atkins eller andre no-carb dietter gå inn i kosten ketose. Ketose er når kroppen produserer ketoner å bruke som drivstoff til å brenne fett. Ketose er vanligvis ikke farlig, som en frisk person kan brenne og bruke ketoner. Det er når det er en overflod av ketoner i systemet ditt som kroppen din ikke brenner effektivt at situasjonen blir farlig. Kvitte kroppen av disse overskytende toksiner er en enkel, men viktig prosess.

Bruksanvisning

•  Drikk store mengder vann. Skytende ketoner søle ned urin når stede i kroppen. Drikkevann vil føre til vannlating, som vil fordrive ketoner fra kroppen din.

Spis 3-4 små porsjoner av karbohydrater per dag. Kroppen som er fratatt karbohydrater vil begynne å bryte ned en unormal mengde fett. Ketoner brennes for å gi energi i fravær av karbohydrater. Kroppen overproduces ketoner, og de blir giftstoffer i kroppen. Oppdra dine karbohydrat nivåene vil stoppe ketoner fra å bli produsert og brent.

Gi kroppen din tid til å hvile og gjenopprette. Balansere trening, kosthold og stressnivå vil bidra til å eliminere ketoner og holde stoffskiftet stabilisert.

Tips og advarsler

• Hvis ketonnivå ikke slippe etter et par dager, ringe legen din så du kan være diabetiker eller har andre helseproblemer.