Digidexo.com

Hvordan håndtere Anger Fra narkomane

Hvordan håndtere Anger Fra narkomane


For våre egne grunner, kan vi ikke alltid velge å la de kjære til oss med sinne problemer gjort verre av rusmisbruk. Her er bare noen få måter du kan kanskje bedre takle din personlige situasjon.

Bruksanvisning

•  Ikke noen gang ta noe personlig. Fokusere mer på å bo i nåtiden, i stedet for å tillate deg selv å bli påvirket av nedsettende kommentarer med den hensikt å knuse deg. Hold deg rolig. Det er ikke nødvendig å legge drama ved roping tilbake eller bli sint selv.

Har telefonnumre, adresser og annen kontaktinformasjon for venner og kjære for hånden. Du vet aldri når noen av disse vil komme godt med.

Slutte å være i fornektelse. Han er ikke sint fordi du gjorde feil ting, han er sint fordi han er, og narkotika ikke hjelper heller. Ikke lure deg selv til å tro at det vil alt bli bedre hvis ingen tar skritt for å gjøre endringer til det bedre.

Lær hvordan du kan overvinne din tendenser mot codependency. På dette punktet i livet ditt, kan det hende du ikke har all tid eller råd til et trygt miljø der å bygge en åndelig praksis, men i det minste spørre deg selv: "Hva kan jeg få ved å tillate meg selv å fortsette å være i en slik ødeleggende situasjon? "

Begynn å bygge et liv i din egen; gjøre dette sakte men sikkert hvis du ikke ønsker å trekke unødvendig oppmerksomhet fra den sinte personen til deg selv. Tilsynelatende enkle ting som å holde en journal, kreativ skriving, lese og se programmer eller dokumentarer av interesse for deg virkelig hjelp. Du er fortsatt i kontakt med deg selv og utvikle egenverd på denne måten.

Finn det tid til å meditere når du kan, selv om du må vente før du går til sengs. Dette sikrer at du holde kontakten med noe større og større enn din personlige situasjon som kan hjelpe deg å trekke gjennom. Kanskje vil du selv ta en beslutning som vil forandre livet ditt til det bedre.

Be om hjelp hvis livet ditt er truet av å leve med eller eksponering til den sinte personen. Nå er det på tide å bruke den kontaktinformasjonen du har på hånden! Gjør dette før det er for sent.

Tips og advarsler

  • Det kan være lurt å søke profesjonell hjelp i tilfeller som dette. Selv om livet ditt aldri har blitt truet av en narkoman med sinne problemer, det er skade gjort på andre nivåer, spesielt hvis du bor med en.
  • Aldri nøl med å ringe et nødnummer linje hvis noen er skadd. Beskytte bildet av noen du elsker bør ikke oppveie helse, sikkerhet og generell trivsel!