Tett nese er vanligvis referert til som en tett nese. Congestion oppstår når nesen er slimhinnen blir hoven fra betente blodkar. Det har mange årsaker som spenner fra milde til mer alvorlige forhold. Det finnes en rekke over-the-counter medisiner og hjem rettsmidler for å vurdere å oppklare denne tilstanden.

Over the Counter

Over-the-counter medisiner kan gi midlertidig lindring fra tett nese. Decongestants lindre stuffiness ved å krympe blodkar i nesen sin fôr. Begrense bruken av slimhinneavsvellende midler til ikke mer enn tre dager. Bruk av denne medisinen i lange perioder av gangen kan forverre lunger. Antihistaminer virker ved å redusere mengden av slim oppbygging. De effektivt lindre tett nese, men kan forårsake døsighet.

Hjem Rettsmidler

Det finnes andre løsninger enn medisiner for å lindre tett nese. De kan hjelpe tynne slim som avlaster stuffiness

Damp fra varm dusj reduserer mengden av slim. Kjør dusjen slik at badet til damp, og deretter sitte på badet dypt inhaling.

Luftfuktere hjelpe sette fuktighet i luften. De kan være spesielt effektivt om natten hvis nesetetthet gjør det vanskelig å sove.

Dampen fra å drikke varm væske bidrar til å lindre stuffiness. Å drikke væske i seg selv effektivt tynner slim og gjør puste lettere

Forbruker krydret mat gjør nesen løp. En rennende nese er et tegn på decongestion.

Nasal saltvann kan brukes daglig for å lindre tett nese. Dette midlet kan gjøres hjemme ved å løse en fjerdedel ts bordsalt, og en halv ts natron i åtte oz av vann. Bruk en liten atomizer eller nesen dropper for bruk i neseborene.

Sov med hodet hevet hvis lider av nesetetthet. Liggende flatt på ryggen fremmer nasal væske bygge opp og forverrer symptomene.

Walking bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Dette bidrar til å krympe neseslimhinnen og oppfordrer bedre pust.

Naturlig eple cider eddik kan også hjelpe klarere puste. Kok like deler eddik og vann, mager hodet over potten og dypt pust inn røyken. Nesegangene bør begynne å rydde og betennelse i nesen sin fôr bør reduseres.

Bland fire dråper lavendelolje, tre dråper peppermynte, syv dråper eucalyptus og fire dråper furu olje. Plasser et par dråper av blandingen på en bomullsdott og inhalerer damp for tett nese lettelse.