Ifølge Verdens helseorganisasjon, om lag en million mennesker hvert år dør av selvmord. For å hindre at dette skjer med noen du kjenner, må du gjenkjenne tegn på at personen er suicidal og snakke med dem om det. Suicidale impulser er ofte knyttet til dødsfall, skilsmisse, tap av helse, depresjon, eller rusproblemer, men dette er ikke alltid tilfelle. Å snakke med en person som kan være suicidal kan være en svært vanskelig opplevelse, men det er flere måter du kan prøve å minimere risikoen for å ta selvmord sted.

Bruksanvisning

•  Ta personen et sted stille der du kan snakke rolig hvis du snakker med dem ansikt til ansikt. Hvis du snakker over telefon, må du huske å holde seg rolig og fornuftig, og foreslå en ansikt-til-ansikt møtet.

Ta hva personen sier på alvor. Aldri beskylde dem for å lyve, overdriver eller bare gjøre dette "for oppmerksomhet." Husk at trusselen om selvmord kan være en alvorlig en.

Still spørsmål og gjenta personens uttalelser tilbake til dem for å vise at du lytter og tar i det de har sagt. For eksempel bruke utsagn som: "Så, du er tydeligvis veldig opprørt om skilsmisse," hvis det passer med situasjonen.

Hvis personen truer suicidal handling, ikke få panikk. Carry på å snakke i en rolig, rasjonell måte.

Gi personen håp. Prøv å få ham til å fokusere på de positive sidene ved livet hans og fortelle ham at ting vil bli bedre. Minn ham på at folk bryr seg om ham.

Ikke vær fordømmende. Det er mulig at personen kan tilstå noe veldig sjokkerende.

Hvis du snakker ansikt til ansikt, små ting som å hente mat, kaffe eller vann, eller som viser fysisk kjærlighet ved å omfavne eller klemmer person, kan være nyttig.

overbevise personen til å få litt hjelp ved å ringe en lege, rådgiver eller psykiater. Hvis han nekter, kan du prøve å snakke ham til det ved å si at du vil gå med ham til avtale.

Bo med personen før du er sikker på at situasjonen er løst.

Hint

• Hvis du føler at personen - eller de rundt ham - er genuint i fare, ring 911.