Basal termometre brukes til å måle waking temperatur, en nyttig metode når sporing minutt endringer i kroppstemperatur for eggløsning og andre helse mål. I tillegg, blant nondigital termometre, gir basal rekke større nøyaktighet enn febertermometre. Mens febertermometre måle innenfor 0,2 grader av nøyaktighet, kan nondigital basal termometre måle til nærmeste 10th av en grad Fahrenheit eller Celsius. Nondigital basal termometre kan være vanskelig å lese, men de kan tolkes nøyaktig med den rette tilnærmingen.

Bruksanvisning

•  Få nok søvn. Bruk basale termometre etter minst tre timer med kontinuerlig søvn, siden de måler våkne temperatur.

Skyll termometer med kaldt vann. Sørg for at pære av termometeret drives under kaldt vann i 15 sekunder.

Hold termometeret på plass i tre minutter.

Fjern termometer og holder det ut i en rett linje horisontalt, fatte stammen slutten (ikke pære slutten). Roter termometeret vertikalt til øyehøyde. Forsiktig flytte termometeret til venstre og høyre, balansering den mellom tommelen og pekefingeren på den ene hånden.

Finn den nærmeste store temperaturmerking. Se holdent på det, og bemerker posisjonen til øverste endepunktet av termometeret er farget linje.

6. Bestem den totale temperaturen. Teller hver lang mark betegner en hel grad av temperatur på en nondigital basal termometer og deretter telle korte linjer, som betegner 10ths av grader. Legg de lange merkene under temperaturen Color Line og deretter legge de korte merkene også. For eksempel, hvis toppen av den fargede linjen hviler på 98 grader og fire korte linjer, vil temperaturen være 98,4 grader Fahrenheit.

Tips og advarsler

• Få pålitelige resultater med nondigital basal termometer ved å sette den på samme sted hver dag. Velg mellom rektal, oral eller vaginal innsetting. Spør legen din om en anbefaling om termometer plassering. For best resultat, sove i fem timer før du tar din temperatur med en nondigital basal termometer. Vask hendene og tørk dem på en myk, ren klut før du håndterer termometer. Sanitize termometeret med alkohol eller et desinfeksjonsmiddel etter hver bruk. Rist ut termometeret ved å holde stammen og flytte den i en pisking bevegelse for å nøytralisere den temperaturen du har tatt fra siste emne.
• Vær veldig forsiktig når du håndterer kvikksølvbaserte termometre for å unngå brudd og kvikksølvforurensning.