Skjoldbruskkjertelen ligger foran på halsen. Det kan føles like under skjoldbruskkjertelen, eller "adamseplet" område. Det er en sommerfugl-formet organ som strekker seg over midten av halsen like under adamseplet, med sine "vinger" sprer mot hodet på hver side av adamseplet. Svulster er en vekst på skjoldbrusk som kan bli kreft.

Bruksanvisning

•  Unngå soyaprodukter fordi det er dokumentert at soyaprodukter og kosttilskudd kan føre til hypotyreose, struma eller knuter. Gå over bord på soya kosttilskudd og pulver kan utløse eller forverre skjoldbrusk problemer. Det har vært studier som viser at en jevn diett av soya formel kan gjøre babyen mer utsatt for å utvikle autoimmune skjoldbrusk forhold, på grunn av overeksponering for anti-skjoldbrusk isoflavoner, som finnes i soyaprodukter.

Drikk flaskevann. Fluorid, i vann, og en rakettdrivstoff produksjon biprodukt kjent som perklorat, og andre giftige kjemikalier, er blant de mange stoffer i vann som kan utløse eller forverre risikoen for thyroid problemer. For å unngå dette, kan du prøve å drikke mer vann på flaske eller filtrert vann for å senke inntaket av perklorat, fluor og andre kjemikalier.

Ta jod. Kroppen trenger jod og i nyere studier i USA har vist at den gjennomsnittlige personen ikke får nok jod i kroppen hans. For å hjelpe, pass på at jod i systemet ditt er nær den nødvendige mengden. Spør legen din hvor mye er nok for deg.

Røyking kan skade skjoldbruskkjertelen og faktisk forverre eventuelle skjoldbrusk forhold. Slutte å røyke, eller enda bedre, aldri begynne å røyke.

Redusere stress å bruke effektive teknikker som aerobic trening, yoga og mind-body teknikker kan spille en rolle i å forebygge noen skjoldbrusk forhold. Stress relief er en av de enkleste måtene å bidra til å forhindre skjoldbrusk problemer.

Tips og advarsler

• Konsultere legen din om eventuelle problemer med skjoldbruskkjertelen.