Behovet for en korrekt innretting skulder som normalt oppstår etter en skulder forvridning. Skulderleddet er den mest mobile leddet i kroppen din som gjør det utsatt for forvridning, som oppstår når skulderleddet flyttes helt eller delvis ut av kontakten. Dette kan skje på grunn av et fall, overbelaste av armen eller direkte slag mot skulderen. Symptomer inkluderer misdannelse, smerte, hevelse, nummenhet, blåmerker og svakhet. Unnlatelse av å behandle en skulder forvridning kan resultere i gjentatt skade og dårlig justering av skulderen din.

Bruksanvisning

•  Gå til legen din dersom du mistenker en skulder justering problem. Legen din vil undersøke skulderen din og bestille en X-ray for å fastslå omfanget av skaden din.

Ha en lukket reduksjon. Et lukket reduksjon betyr at legen din vil plassere forvridning skulderen tilbake i sokkelen. Dette kan utføres under milde sedasjon. Smerte vil avta nesten umiddelbart.

Bruk en skulder spenne. Legen din kan gi deg en skulder spenne for å holde skulderen din riktig justert som du helbrede.

Delta på fysioterapi. Fysioterapi øvelser for skulderen kan bidra til å styrke musklene og øke omfanget av bevegelse. Terapi vil omfatte lys stretching og styrke øvelser. Som du bygge din styrke, vil terapi deretter videre til vekttrening.

Har kirurgi. Hvis konservative behandlinger mislykkes eller din erfaring kroniske dislokasjoner, kan legen anbefale kirurgi. Kirurgi vil reparere ødelagte leddbånd som hindrer skulderen din fra å opprettholde riktig justering.

Tips og advarsler

• Avslutte øvelsen til noe annet er angitt av legen din. Trene med dårlig skulder justering kan føre til ytterligere skade på de omkringliggende nerver, vev, bein og muskler.