Under allergi sesongen, kan det hende du lider av tette bihuler. Du vil føle deg kvalm og kan ha sinus smerter og press rundt nese, øyne og kinn. Siden allergi sesonger varer i flere måneder, vil du ønsker å finne en måte å rense bihulene i denne perioden.

Bruksanvisning

•  Skyll bihulene med en neti pott. En neti potten bruker varmt saltvann til forsiktig og naturlig tømme lunger. Du kan kjøpe en neti klapp på de fleste apoteker eller helsekostbutikker.

Få i et varmt bad eller dusj. For en naturlig måte å rense nesen under allergi sesongen, utsetter deg for damp fra et varmt bad eller dusj. Å drikke en varm kopp te kan ha en lignende effekt også.

Sett en varm komprimere på ansiktet ditt. Hvis du føler deg tett opp av allergi, se om en varm komprimere brukt rett under øynene dine gir deg lindring.

Bruk en nesespray. Du kan finne mange nesespray av reseptbelagte og over-the-counter. Mange leger anbefaler afrin å rense en tett nese av allergi.

Spis en krydret mat Entrée. Mange mennesker finner sine bihuler ryddet opp etter inntak av en krydret måltid.

Tips og advarsler

• Hvis du opplever noen bivirkninger fra nesespray eller slimhinneavsvellende, slutte å ta medisinen. Snakk med din lege om andre medisiner du kan prøve å rense bihulene.
• Unngå din allergen kan også hjelpe deg med å rense bihulene. Hvis du har sesongmessige allergier, holde vinduene lukket i ditt hjem og bil og begrense din tid ute når pollen teller er høy.