Bone spurs, også kjent som osteofytter, er "glatte, benete utvekster som danner over en lang periode" og ofte forekommer hos personer over 60 år, i henhold til Cedars-Sinai Health. Litt over 40% av de som rammes får symptomer som krever medisinsk behandling. Bone spurs kan være svært smertefullt på grunn av trykket de utøver på nerver eller ryggmargen. Vanlige steder inkluderer nakke, rygg, albuer, håndledd, hender, hæler, hofter og knær.

Natural Healing for Bone Spurs

For de som søker alternativer til reseptbelagte legemidler eller kortison skudd, andre behandlingsalternativer er tilgjengelige. Generelle anbefalinger inkluderer vekttap, redusert aktivitet og hvile berørte området, og iført polstret fottøy for å redusere negative effekter av aktivitet.

Eksterne Behandlinger

Flere naturlige rettsmidler kan brukes til å lindre smerten av bein spurs og hjelp med healing. Glasur det berørte området eller vekslende varme og kalde komprimerer eller fotbad kan lindre ubehag og begynne den helbredende prosessen. Ved hjelp av en varm linolje pakke på det berørte området er en anbefalt urtemedisin. Heat linfrø olje i en gryte (ikke la det koke) og mette en hvit klut med den varme oljen. Nøye bruke til berørte området, dekk med plast og deretter en varmepute for å holde varmen, og la i stedet for en til to timer. Linfrø fungerer også som en effektiv bestanddel som skal anvendes i en varm pakke.

Akupunktur, som innebærer å sette inn veldig fine nåler inn i huden på ulike punkter på kroppen, er et annet alternativ behandling, ifølge National Institutes of Health. Naturlige, smertestillende kjemikalier som produseres av kroppen frigjøres og kan forbedre din evne til å fungere mens bein spurs helbrede.

Nutritional Supplements

En rekke kosttilskudd --- vitaminer, mineraler og urter --- antas å lindre symptomer og fremskynde helbredelsesprosessen. Kalsium (1200 mg per dag) og magnesium (600 mg per dag) kosttilskudd gjenoppbygge og styrke bein. Rose hip og kjerringrokk te kan forbrukes for å styrke vev. Bratt en ts. av urter i en kopp te og drikker tre ganger daglig. Gurkemeie og sin gule pigment curcumin er kosttilskudd som hjelper med smerte og herding av bein spurs, ifølge OrganicFacts.net. Den foreslåtte dose av curcumin er 500 til 1000 mg tatt tre ganger hver dag i seks uker. Andre kosttilskudd som kan gi anti-inflammatorisk lettelse å fremme helbredelse inkluderer hai brusk, bromelain, nattlysolje, aloe vera juice, tare og glukosamin sulfat.