Rennende nese, også kjent som rhinorrhea, er vanligvis ikke et alvorlig problem, men de kan sikkert gi ubehag. Rennende neser kan skje fra en rekke grunner til alt fra allergier, endre været, bakterier, røyk, støv og kjæledyr dander. Siden en rennende nese er normalt ikke alvorlig nok til å rettferdiggjøre et besøk til legen, er det flere at-home rettsmidler som kan bidra til å stoppe nesen fra å kjøre. Salt vann, væsker og krydret mat er blant noen av hjem rettsmidler som har vist seg å lindre sinus og rennende nese problemer.

Sauser og krydret mat

Det kan høres counterintuitive, men spiser virkelig krydret mat, som ofte forårsaker rennende neser, hjelper stanse strømmen av slim og klarner opp nesegangene. Grunnen til at dette fungerer er fordi krydret mat har en tendens til å bli kvitt de irriterende stoffer som forårsaket rennende nese. Eksempler på effektive krydret mat er jalapenos, karri, hot saus over vinger, paprika og rød paprika. En generøs mengde Tabasco eller pepperrot saus på toppen av din favorittrett kan fungere like bra.

Varmt saltvann

Ta en spiseskje hver av salt og natron og bland dem inn i en åtte-unse glass med varmt vann. Bland godt; deretter fylle en nasal aspirator eller til og med et sugerør full av blandingen. Lener deg bakover og hell forsiktig saltet vann i begge neseborene. Pass på å puste dypt, slik at saltvannet går alle opp i neseborene. Gjenta noen ganger hvis nesen er fortsatt rennende. Denne fremgangsmåten fungerer fordi saltet i blandingen vil tørke opp slim. Men siden salt stikk, vil natron lindre smerten av saltet.

Drikk rikelig med væske

Drikker væske, særlig vann, er gunstig ikke bare for kroppen din generelt, men det vil hjelpe med rennende neser i prosessen. Når kroppen er fullt hydrert, slim i nese systemet vil tynne ut. Når slimet er tynnet, noe som gjør det lettere å fjerne slim fra neseborene svelge og puste bedre,. Drikk minst åtte glass vann per dag. Hold deg unna kullsyreholdige drikker som brus og øl som de kan opptre som diuretika og gjøre deg dehydrert.