Digidexo.com

Rooibos Fordeler og bruksområder

Rooibos Fordeler og bruksområder


Rooibos, også kjent som "Red Bush" te, er en urte te innfødt til Sør-Afrika. I motsetning til de fleste te (som svart, grønn og oolong), som kommer fra Camellia planter, kommer rooibos fra Aspalathus linearis anlegget. Bladene er grønne, men når oksidert bladene blir røde, noe som gir te en særegen utseende. Den viktigste bruken av denne urten er brygget te, som har en rekke helsemessige fordeler.

Naturligvis Koffein Free

Rooibos te er naturlig koffein fri, noe som betyr at du kan drikke en kopp før sengetid uten å bekymre deg for at det vil holde deg våken. Siden det mangler koffein, kan folk med hjertesykdommer og gravide trygt drikke denne te.

Bra for huden

Rooibos te inneholder en rekke antioksidanter og flavonoider, inkludert alpha hydroxy syre, som bidrar til å kontrollere frie radikaler i kroppen din. Frie radikaler kan føre til for tidlig aldring av huden, så dette te kan bidra til å holde huden din ser unge. Denne fordelen gjelder drikking av te, men du kan også bruke te direkte på huden; mange hevder at når det brukes på denne måten, hjelper te forebygge og behandle kviser, solbrenthet og eksem.

Lindrer Cramps og kolikk

Studier tyder på at rooibos inneholder et krampeløsende middel som kan bidra til å avlaste kramper og slappe muskler. Mange mødre bruker denne egenskapen av te for å lette kolikk og ubehag i magen i sine spedbarn ved å blande te med melk og flaske-mate den til sine barn. Beroligende egenskaper av te kan også passere langs gjennom morsmelk.

Vitamin og Mineral Rich

Rooibos te inneholder et bredt spekter av vitaminer og mineraler for å holde kroppen sunn. Disse inkluderer jern, som hindrer anemi; kalsium, mangan og fluor for sterke tenner og bein; og sink, kobber, magnesium og kalium, som alle er viktige mineraler som trengs i hele kroppen.

Andre fordeler

Sammen med fordelene som er beskrevet ovenfor, noen studier og sørafrikanske tradisjonen tilsier at rooibos har enda mer nyttige kvaliteter. Sammen med andre typer te inneholder rooibos polyfenoler, vist seg å ha anticarcinogenic, anti-inflammatorisk og antivirale egenskaper. Rooibos kan bidra til å avlaste søvnløshet og lindre høysnue og astma. Til slutt, er svært lav i oksalsyre, et stoff som kan føre til problemer for folk med nyrestein rooibos, slik at de som lider av dette problemet kan drikke det trygt.