Polycystisk ovariesyndrom rammer mange kvinne og kan være svært vanskelig å håndtere. Med et bredt spekter av symptomer det en føles overveldende som du prøver å få kontroll over kroppen din. Mens det er medisiner som brukes til å behandle PCOS disse medikamentene kan ha vanskelige bivirkninger. Men denne artikkelen vil fremheve noen av de naturlige metoder du kan bruke for å behandle polycystisk ovariesyndrom.

•  En av de mest effektive naturlige behandlinger for PCOS er å redusere kroppsvekt. Hvis du er overvektig og lider av PCOS er det viktig å gå ned i vekt. Selv en 10% vekttap vil gi en betydelig endring i alvorlighetsgraden av symptomene PCOS.

personer med polycystisk ovariesyndrom synes å svare godt på lav karbohydrat dietter. Reduser carb og sukker inntak for å redusere PCOS symptomer. Vurdere å besøke en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog for å diskutere hva slags diett ville være best for behandling av dine PCOS.

Øvelse er viktig ved behandling av PCOS. Ikke bare vil dette hjelpe deg å miste vekt, men det vil også bidra til å regulere insulin nivåer som er sterkt rammet av PCOS. Kvinne med PCOS er mer sannsynlig å utvikle type 2 diabetes. Trening er en enkel måte å holde seg frisk og unngå PCOS komplikasjoner.

•  Ta deg tid til forskning ulike urter og kosttilskudd på markedet for naturlig behandling av PCOS. Kanel kosttilskudd er kjent for å redusere blodsukker og stabilisere insulinnivå. Ta deg tid til å lære hva kosttilskudd kunne hjelpe deg.

Hint

• Alltid snakke med legen din om dine PCOS symptomer og arbeide med legen din for å utvikle den beste behandling plan for deg!