Selv om det er vanskelig å sortere fakta fra reklame hype, kan det være mulig å bruke kosttilskudd for å behandle thinning eller grånende hår. Men snakk med legen din før du legger for mange kosttilskudd eller vitaminer til kosthold.

Polygonium Multiflorium

Polygonium Multiflorium er en urt som brukes i tradisjonell kinesisk medisin. Denne urten kan visstnok hjelpe reversere hår graying. Det er også kjent som Fo Ti og kan senke kolesterol.

Biotin

Vitamin H, også kjent som biotin, hjelper negler vokser sterkere samt bidra håret bli tykk.

B-vitaminer

Ved hjelp av en gruppe B-vitaminer kan ikke bare holde håret ser sunt, men også bremse gråning av håret. Det er viktig ikke å ta enkelt B-vitaminer, og bare å ta en gruppe av dem som bestemmes av legen din.

Aminosyre

Tar tilskudd av aminosyrer kan øke sirkulasjonen rundt i hodebunnen avhengig av om tillegget er levert lokalt eller ingested. Selv om det ikke har blitt vitenskapelig testet, kan aminosyre kosttilskudd reversere gråning av håret.

Omega fettsyrer

Ta et supplement for Omega fettsyrer som en fiskeolje supplement vil hjelpe håret vokse sterkere og derfor tykkere. Dette tillegget kan også stoppe andre tegn på aldring i hjernen.