Acai ekstrakt kommer fra den søramerikanske acai berry. Dette lille, mørk lilla bær er full av antioksidanter og polyfenoler, som begge har en rekke helsemessige fordeler for menneskekroppen, særlig kardiovaskulære fordeler, anti-aldring egenskaper, immun og sirkulasjonssystemet fordeler. Med alle nyhetene av denne frukten være så bra for kroppen, mange lurer på når du skal ta acai ekstrakt.

Tar Acai Extract

Det korte svaret på spørsmålet om når du skal ta acai ekstrakt er egentlig når som helst for voksne. Administrasjonen av acai til barn har ikke vært mye forsket, så ikke mye er kjent om fordelene eller mulige negative effekter bær kan ha på dem. Derimot, har mye forskning vært gjennomført om de positive helsemessige fordeler av denne super mat hos voksne. De viktigste fordelene er til det kardiovaskulære systemet og kampen mot celleskader forårsaket av frie radikaler.

Kardiovaskulære fordeler

Alle vet at at nøkkelen til et sunt hjerte er en godt balansert kosthold og mosjon. Ulike studier utført av American Heart Association fant at det å spise mat med høyt essensielle fettsyrer redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer. Acai har et høyt nivå av essensielle fettsyrer, spesielt omega fettsyrer.

Acai ekstrakt er naturlig høy i omega-9 og omega-6 fettsyrer. Begge disse essensielle fettsyrer arbeide for å senke kolesterolnivået og bidra til å hindre åreforkalkning. I tillegg omega-6 og omega-9 hjelp opprettholde sunne blodsukkernivået.

Bekjempe frie radikaler

Frie radikaler er celler som blir ustabil på grunn av tap av et oksygenmolekyl. Så disse i hovedsak syke cellene stjele oksygen fra friske celler, noe som fører til mobilnettet degenerasjon - nemlig aldring. Huden er en av de mest merkbare effekten av aldring, men du må huske andre deler av kroppen din alder, så vel som ledd og muskler. Acai ekstrakt er høy i antocyaniner. Antocyaner er naturlig forekommende kjemiske forbindelser som bekjemper frie radikaler, ifølge Marilyn Sterling, en klinisk ernæringsfysiolog.

Ifølge en studie publisert i Journal of Agriculture and Food Chemistry, en klinisk studie utført av Ds. Sin Susan og Steve Talcott fastslått at kroppen lett absorberer antioksidanter og antocyaner fra Acai.

Bestemme når du skal ta acai ekstrakt er ikke så nær som forvirrende som bestemmer hvordan du skal ta den. For å få mest helsemessige fordeler, ta frysetørket acai berry papirmasse ekstrakt en gang om dagen.