Q10, også referert til som koenzym Q10 eller ubikinon, er et naturlig stoff laget av det menneskelige legeme, selv om kosttilskudd er også tilgjengelig. Red gjær ris er en kultur av gjær monascus Purpureus dyrket på ris og enten spises som en del av dietten eller tørket og tilberedt som et supplement. Begge disse kosttilskudd kan ha en gunstig effekt på kardiovaskulær helse hos personer med visse betingelser, og folk med andre helsemessige bekymringer kan motta ytelser fra disse kosttilskudd i tillegg.

Cardiovascular Health

Red gjær ris er et kosttilskudd markedsføres som en naturlig måte å senke kolesterolet. Ifølge Mayo Clinic, har kliniske studier vist at rød gjæret ris kan senke low density lipoprotein (LDL, eller "dårlig" kolesterol) og triglyseridnivåer, to typer kolesterol som utgjør totalkolesterol. Fordi høyt kolesterol er en risikofaktor for hjerte-og karsykdommer, kanskje ved hjelp av rød gjæret ris bidra til å hindre utviklingen av denne risikofaktoren. CoQ10 kan bidra til å redusere høyt systolisk blodtrykk, og kanskje også lavere diastolisk blodtrykk; høyt blodtrykk er en kjent risikofaktor for hjerte-og karproblemer, inkludert hjerneslag og hjerteinfarkt. Pasienter med smerter som resulterer fra angina kan ha nytte av redusert nivå av smerte mens du tar CoQ10. Andre indikasjoner, inkludert mitralklaffprolaps, hjertesvikt og dilatert eller hypertrofisk kardiomyopati kan også ha nytte av tilskudd av Q10.

Samlet Helse

Ifølge Mayo Clinic, kan rød gjæret ris hjelpe folk med diabetes, spesielt angående å holde blodsukkeret balansert og under kontroll; Imidlertid er dagens vitenskapelige bevis for denne fordelen uklart. Personer med aldersrelatert makuladegenerasjon kan ha nytte av CoQ10 kosttilskudd, selv ifølge Mayo Clinic, trengs mer forskning for å bekrefte fordelene av Q10 for denne tilstanden. På samme måte kan pasienter ha nytte av en tregere i utviklingen av Alzheimers sykdom ved å ta tilskudd av Q10, men igjen, trengs mer forskning for å bekrefte effektiviteten av Q10 som en potensiell behandling. Andre kroniske tilstander som kan ha nytte av tilskudd av Q10 inkluderer kronisk utmattelsessyndrom, astma, muskeldystrofi og Parkinsons sykdom.

Tradisjonell medisin

Tradisjonell kinesisk medisin bruker rød gjær ris til å behandle milde mageproblemer som fordøyelsesbesvær eller diaré, og for generelle mage helse. I tillegg er rød gjæret ris tenkt av tradisjonelle medisin utøvere for å fremme bedre sirkulasjon av blodet. Fordeler med tilskudd av Q10 i tradisjonell medisin inkluderer redusert hårtap og behandlinger for infertilitet og søvnløshet. Tillegget er også antatt av tradisjonelle medisin utøvere å forlenge livet og forbedre kognitive funksjoner. I tillegg kan medisinske problemer som hepatitt, pusteproblemer, psykiske lidelser og muskelsykdommer nytte av kosttilskudd av Q10.