Digidexo.com

Slik Cure ADHD uten medisiner

Noen ganger bivirkninger av medisiner for Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan være like ubehagelig som tilstanden i seg selv. For tiden tilgjengelige medisiner, dessuten kan ikke kurere ADHD. Hvis din kjære har ADHD, og ​​du ønsker å prøve å behandle det uten medisiner, kan atferdsterapi være effektive.

Bruksanvisning

•  Finn en lege som er spesialist i atferdsteori, også kjent som psykososial behandling. Denne behandlingsmetoden lærer konkrete ferdigheter som kan hjelpe deg og din kjære takle tilstanden.

Identifisere bestemt subtype av ADHD. Selv om din kjære en atferd kan gi ledetråder, er det best å diskutere dette med en lege. Noen mennesker med ADHD er hovedsakelig uoppmerksom, mens andre er primært hyperaktive eller impulsive. En person med tilstanden kan være glemsk i daglige aktiviteter, snakke for mye eller har åpenbare problemer med å lytte til andre, eller venter på tur.

Lær nye ferdigheter til din kjære til å forsterke atferdsendringer. For eksempel bruke fargekart for å spore fremgang, øve god oppførsel, bruk en form for "time out" som svar på dårlig oppførsel eller sette opp timeplaner og rutiner.

Gjennomføre en tidsplan for atferdsterapi. Det er mest effektiv når den praktiseres til tider når din kjære en er mer utsatt for å vise negativ atferd - for eksempel på skolen eller arbeid. Det er viktig at alle som er involvert i atferdsterapi - blant annet lærere og søsken - forstår prosedyren slik at de kan arbeide sammen for å hjelpe pasienten.

Tips og advarsler

  • Fordi konsistens er avgjørende i atferdsterapi, alle som er involvert i din kjæres daglige liv bør ideelt sett være involvert i prosessen.
  • Pass på at behandlingen er realistisk for din familie og alle andre som arbeider med din kjære. Hvis det fører til for mye stress, vil det gjøre mer skade enn godt.